نکاتی مهم جهت خرید نهال در کرج + معرفی 3 نهالستان عرضه کننده ی نهال به تمام نقاط کشور :

کرج یکی از شهرهای بزرگی می باشد که باید به زیبایی و سرسبزی آن توجه  شود تا محیط شهر زیبایی بیشتری داشته باشد. به همین دلیل بسیاری از افراد اقدام به خرید نهال در کرج می نمایند و در شهر کرج نهال های مختلفی را در دل زمین می کارند. آب و هوای شهر کرج معتدل است و به همین دلیل بیشتر درختانی که شما در این شهر می کارید به خوبی رشد می کند. البته که در این زمینه باید با افراد متخصص مشورت کنید تا بهترین و مناسب ترین نوع آن را به شما معرفی کنند. برای خرید نهال در کرج بهتر است به مراکزی مراجعه کنید که معتبر هستند و تمامی نهالی موجود در آن مرکز تاییده جهاد کشاورزی را دارد. به طور کلی اگر شما به برخی از نکات توجه داشته باشید بهتر و مناسب ترین نهال را می توانید برای شهر کرج خریداری کنید.

اینکه شما تنها اقدام به خرید نهال در کرج نمایید کافی نمی باشد، بلکه باید به خوبی با برخی از نکاتی که در مورد کاشت آن هست هم اطلاعات لازم را جمع آوری کنید. برخی از مهمترین نکاتی که شما باید در این مورد به آن توجه داشته باشید را خدمتتان معرفی میکنیم اما اجازه دهدید در ابتدا به معرفی 3 نهالستان معتبر فروش نهال به پردازیم :

معرفی 3 نهالستان مورد تایید جهاد کشاورزی جهت خرید نهال در کرج :

1 : نهالستان گلد نهال :

نهالستان گلد نهال دارای مجوز رسمی از نظام صنفی های کشاورزی می باشد که میتوانید با خیالی آسوده خرید نهال در تهران خود را تنها با یک تماس مستقیم از مرکز مستقیم تولید نهال در کشور انجام دهید . گلد نهال تولید کننده ی انواع ارقام نهال مثمر ثمر می باشد .ارسال نهال در نهالستان گلد نهال در کمتر از 48 ساعت خواهد بود .

• شماره تماس : 09144812739
• ادرس سایت :    goldnahal.ir

2 : نهالستان دوم آریا نهال :

نهالستان دوم اریا نهال می باشد که با تولید سالانه صدهزار نهال ، عرضه کننده ی بزرگ نهال در کشور می باشد .اریا نهال شعار خود را کیفیت بالا و قیمت پایین می داند و سرلوحه ی کار خود را فروش نهال های استاندارد قرار داده است . شما میتوانید از این نهالستان هم به صورت انلاین و هم به صورت حضوری خرید کنید :

• شماره تماس  : 09194089232
• نشانی سایت :  ariyanahal.ir

3 : نهالستان سوم دکتر نهال :

نهالستان سوم دکتر نهال می باشد . نهالستان دکتر نهال یک فروشگاه آنلاین با کلاسی در سطح خاورمیانه که این ضمانت را می دهد که در صورت خرید نهال بیش از 250 عدد ، ازمایش خاک شما را به صورت کاملا رایگان انجام خواهد داد تا شما به بیشترین بازدهی از خرید نهال خود برسید .شما میتوانید هم به صورت انلاین و هم حضوری از این نهالبستان خرید نمایید .

• شماره تماس : 09143336027
• نشانی سایت :      drnahal.ir

حال به برسی ادامه ی نکات می پردازیم :

انتخاب نهال مناسب :

یکی از اصلی ترین و مهمترین نکاتی که برای خرید نهال در کرج باید به آن توجه زیادی داشته باشید این است که بر اساس منطقه و آب و هوا نهال را خریداری کنید. به عنوان مثال باید بدانید نهال درخت خرما برای این منطقه مناسب نمی باشد و شما نمی توانید این نهال را برای این منطقه خریداری کنید . شما به عنوان فردی که قصد خرید نهال دارد باید به خوبی با انواع آن آشنایی داشته باشید و سپس یکی از مناسب ترین و بهترین نوع آن را خریداری کنید. زمانی که شما نهال ها را به خوب یمورد بررسی قرار دهید می توانید در مورد هر یک از آنها اطلاعات مناسبی به دست آورید. بر همین اساس طبق اطلاعات و ویژگی هایی که آن نهال ها دارند باید یکی از انواع ارقام آن را تهیه کنید و در منطقه بکارید.

 

در ابتدای متن بیان نمودیم که شما برای پرورش نهال در کرج باید به مراکزی که اعتبار دارند و تاییده جهاد کشاورزی روی نهال های آنها وجود دارد مراجعه کنید. اینکه نهال خریداری شده شما سلامت کاملی داشته باشد اهمیت بسیار زیادی دارد و در صورتی که آن نهال سلامت نباشد، امکان دارد رشد نکند و در همان اندازه ای که هست باقی بماند. نهال باید از هرگونه بیماری و آفت ایمن باشد و شما به خوب یمی توانید این مورد را در ریشه نهال مشاهده کنید و سپس خریدتان را انجام دهید. برخی از آنها که دارای سلامت کافی نیستند و تاییده جهاد کشاورزی را ندارند به هیچ عنوان نباید خریداری کنید.

دقت در حمل و نقل :

زمانی که شما اقدام به خرید نهال در کرج می نمایید بدون شک باید آنها از مکانی که خریداری کرده اید به مکان مورد نظر خود ببرید. در این مسیر رفت باید به حمل و نقل آنها توجه بسیار زیادی داشته باشید. برخی از آنها حساسیت بسیار زیادی دارند و اگر در معرض  باد و … قرار بگیرند امکان دارد دچار آسیب و یا شکستگی شوند. برخی از خریداران امکان دارد که وسیله ای برای حمل و نقل نداشته باشند، بدون شک آنها می توانند از فروشنده درخواست نمایند که وسیله ای برای حمل و نقل آن نهال در اختیارشان قرار دهد. در این صورت با خیالی آسوده آنها را به مکان مورد نظر خود می برند. اگر شما در شهر دیگری زندگی می کنید و قصد خرید نهال در کرج را دراد بدون شک باید وسیله حمل و نقل مناسبی را برای بردن آنها تدارک ببینید.

نهال های پیوندی :

شما می توانید برای پرورش نهال در کرج نهال هایی را انتخاب کنید که پیوندی هستند، در واقع این نهال ها مقاومت و سلامت بیشتری دارند، به همین دلیل در کمترین زمان رشد می کنند و در خاک نفوذ بسیاری می نمایند. نهال های پیوندی متنوع می باشند و شما باید در بین آنها یکی را که مناسب تر است و بنیه قوی تری دارد را خریداری کنید تا رشد خوبی داشته باشد. اگر در زمینه خرید نهال تخصص زیادی ندارید و نمی دانید کدام یک را خریداری کنید بهتر است با کارشناسانی که در این زمینه تخصص بیشتری دارند مشورت کنید تا یکی از بهترین انواع آن را به شما عرضه نمایند. اینکه نهال خریداری شده شما برای چه میوه ای است بسیار مهم می باشد و شما باید به آن منطقه ای که می خواهید نهال را بکارید توجه نمایید.

رنگ کردن تنه نهال :

از دیگر نکاتی که برای خرید نهال در کرج و یا هر شهر دیگری باید به آن توجه داشته باشید این است که تنه نهال را با رنگ سفید پلاستیکی رنگ نمایید. این کار شما موجب می شود  که تنه درخت پوست نیندازد و سوخته نشود، بنابراین بهتر است این اقدام مهم را انجام دهید. برخی از افراد شاید بر این باور باشند که این اقدام عمر تنه درخت را کاهش می دهد، ولی باید بدانید شما با استفاده از این اقدام می توانید عمر درخت را بیشتر کنید و همچنین از آسیب رساندن به آن جلوگیری خواهید کرد.

آبیاری :

بعد از کاشت نهال در ناحیه ای که مد نظر شما می باشد باید آن را به طور منظم آبیاری کنید. برخی از افراد بر این باور هستند که آبیاری منظم امکان دارد نهال را ضعیف کند و یا اینکه ریشه نهال با مشکل مواجه شود. ولی باید بدانید زمانی که نهال در جای جدید قرار می گیرد نیاز دارد سیراب شود و به آن مکان جدید عادت کند. بنابراین این نکته مهم را جدی بگیرید و در ابتدای کاشت چندین بار به آن آب بدهید.

شما می توانید برای خرید نهال در کرج به نهالستانی که تخصص و تجربه بسیاری در زمینه نهال ها و آب هوای کرج دارند مراجعه کنید.

چه نکاتی برای خرید نهال در تهران اهمیت دارد ؟معرفی 3 نهالستان معتبر

بسیاری از افرادی که می خواهند اقدام به خرید نهال در تهران نمایند باید در ابتدا با انواع نهال ها و سپس مراکز مطمئن فروش نهال در تهران آشنایی داشته باشند. در واقع باید بدانید هر یک از نهال های که شما می خواهید خریداری کنید در شهر محل سکونت شما چه رویشی خواهد داشت و به همین دلیل باید با انواع آن آشنایی داشته باشید. تهران از آن دسته شهرهای بزرگ کشور ایران به شمار می رود که باید به زیبایی و سرسبزی آن توجه ویژه ای شود و با خرید نهال در تهران اولین اقدام را در جهت سرسبز شدن شهر سکونت خود انجام داده اید . شما برای خرید نهال باید با برخی از نکات ویژه آشنایی داشته باشید تا بتوانید بهترین نوع آن را برای شهر تهران خریداری کنید. در واقع اگر با این نکات آشنایی داشته باشید بدون شک نهال های کاشته شده شما رشد مناسبی خواهد داشت.

با هم به برخی از این نکات ها که باید به آنها توجه داشته باشید اشاره میکنیم لطفا همراه ما باشید :

از مراکز معتبری نهال خود را خریداری کنید  :

بدون شک همه شما به خوبی می دانید که تهران مراکز خرید زیادی برای خرید نهال در تهران دارد و شما باید دقت داشته باشید که از معتبرترین مراکز خرید نهال مورد نظر خود را خریداری کنید. برخی از مراکز هستند که تاییده جهاد کشاورزی را ندارند و به همین دلیل شما از این مراکز نباید نهال ها را خریداری کنید. نهال هایی که در این مراکز به فروش می رسد کیفیت مناسبی ندارد و به همین دلیل شاید آنها به خوبی رشد نکنند، همچنین باید بدانید برخی از آنها دارای بیماری می باشد. بنابراین اولین نکته ای که برای خرید نهال در تهران باید به آن دقت داشته باشید این است که مرکز خرید مورد نظر شما تاییده جهاد کشاورزی را داشته باشد.

معرفی 3 نهالستان مورد تایید جهاد کشاورزی جهت خرید نهال در تهران :

1 : نهالستان گلد نهال :

نهالستان گلد نهال دارای مجوز رسمی از نظام صنفی های کشاورزی می باشد که میتوانید با خیالی آسوده خرید نهال در تهران خود را تنها با یک تماس مستقیم از مرکز مستقیم تولید نهال در کشور انجام دهید . گلد نهال تولید کننده ی انواع ارقام نهال مثمر ثمر می باشد .ارسال نهال در نهالستان گلد نهال در کمتر از 48 ساعت خواهد بود .

• شماره تماس : 09144812739
• ادرس سایت :    goldnahal.ir

2 : نهالستان دوم آریا نهال :

نهالستان دوم اریا نهال می باشد که با تولید سالانه صدهزار نهال ، عرضه کننده ی بزرگ نهال در کشور می باشد .اریا نهال شعار خود را کیفیت بالا و قیمت پایین می داند و سرلوحه ی کار خود را فروش نهال های استاندارد قرار داده است . شما میتوانید از این نهالستان هم به صورت انلاین و هم به صورت حضوری خرید کنید :

• شماره تماس  : 09194089232
• نشانی سایت :  ariyanahal.ir

3 : نهالستان سوم دکتر نهال :

نهالستان سوم دکتر نهال می باشد . نهالستان دکتر نهال یک فروشگاه آنلاین با کلاسی در سطح خاورمیانه که این ضمانت را می دهد که در صورت خرید نهال بیش از 250 عدد ، ازمایش خاک شما را به صورت کاملا رایگان انجام خواهد داد تا شما به بیشترین بازدهی از خرید نهال خود برسید .شما میتوانید هم به صورت انلاین و هم حضوری از این نهالبستان خرید نمایید .

• شماره تماس : 09143336027
• نشانی سایت :      drnahal.ir

حال به برسی ادامه ی نکات می پردازیم :

هر یک از درخت هایی که شما می خواهید خریداری نمایید دارای ارقام متنوعی می باشد. به عنوان مثال باید بدانید درختی مانند درخت سیب دارای چندین نمونه ارقام می باشد و شما باید بر اساس کیفیت و کمیت یکی از آنها را تهیه کنید. درجه سازگاری هر یک از این ارقام ها متنوع می باشد و بر اساس اقلیم آن منطقه ای که شما می خواهید نهال را در آن منطقه بکارید باید یکی از مناسب ترین آنها را خریداری کنید. بر این اساس شما زمان خرید نهال در تهران باید به لیبل دار بودن آن دقت بسیار زیادی داشته باشید تا از نظر کیفیت و کمیت آن درخت ویژگی های کافی را داشته باشد. زمانی که تولید بار را آغاز نمودید و متوجه شدید آنها لیبل ندارند می توانید آنها را برگردانید و آن موسسه باید نهال ها را از شما دریافت کند.

سالم و خوش فرم بودن :

یکی از مهمترین مراحل و نکاتی که برای خرید نهال در تهران باید به آن دقت داشته باشید این است که آنها سالم و خوش فرم باشند. بر این کار و شناخت آن نهال ها شما باید تجربه زیادی داشته باشید و یا اگر تجربه زیادی ندارید باید از یک کارشناس مشورت های لازم را در این مورد دریافت کنید. شما باید در ابتدا بدنه نهال را به خوبی کنترل کنید تا از خوش فرم و سالم بودن آن اطمینان کافی به دست آورید. قسمت ریشه درخت هرگز نباید دچار پارگی و یا بیماری شده باشد، شما هم باید به این مسئله توجه زیادی داشته باشید. برخی از نهال هایی که می خواهید خریداری کنید امکان دارد پیوندی باشند و شما باید به محل پیوند آن نهال دقت داشته باشید، در صورتی که محل پیوند آن برآمدگی زیادی داشته باشد نباید آن را خریداری کنید.

از آنجایی که طوقه نهال های پیوندی نزدیک خاک قرار رفته می شود محل پیوند آن باید حدود یک وجب با طوقه نهال فاصله داشته باشد. برخی از افراد بر این باور هستند که برای خرید نهال در تهران  بهتر است اندازه بزرگ آن را خریداری کنند، در صورتی که باید بدانید این باور اشتباه می باشد و چنین نهالی را نباید خریداری نمایید. شما باید نهال هایی را که اندازه آنها متوسط است خریداری نمایید، دقت داشته باشد که بهتر است نهال ها بازه سنی شان بین 1 تا 2 باشد.

دریافت گواهی قرنطینه درخت :

اگر شما اقدام به خرید نهال در تهران می نمایید باید بدانید که برخی از آنها از شهرها، استان ها و یا حتی کشورهای دیگر وارد تهران می شوند، به همین دلیل باید به این مورد دقت بسیار زیادی داشته باشید. در صورتی که آنها از مکان دیگری وارد شده بودند باید گواهی قرنطینه داشته باشند، شما هم باید به این مورد دقت زیادی داشته باشید. گواهی قرنطینه را اگر نهال ها داشته باشند تضمین کننده این است که هیچ آلودگی درون آنها وجود ندارد و بر همین اساس آنها قدرت و بنیه بسیار بالایی دارند. اگر قدرت و بنیه نهال قوی و بالا باشد رشد خوبی دارد و در آن منطقه ای که قرار گرفته است اکسیژن تولید می کند.

توجه به ریشه :

از دیگر نکاتی که برای خرید نهال در تهران باید به آن دقت داشته باشید این است که ریشه نهال را به خوبی مورد بررسی قرار دهید. نهال ها به هیچ عنوان نباید حالت چنگ خورده داشته باشند، همچنین اگر شما هرگونه علامت دیگری مانند سفیدی و یا … را در ریشه آن نباید مشاهده نمایید. اگر ریشه سالم نباشد نهال به خوبی رشد نمی کند و قدرت لازم را ندارد، بر همین اساس باید در ابتدای خرید خود به ریشه آن دقت و توجه بسیار زیادی داشته باشید. اگر جوانه های درخت سالم باشد بدون شک قدرت و بنیه کافی دارد، بر همین اساس به جوانه های آن هم باید دقت و توجه نمایید. تمامی قسمت های نهال را اگر مورد بررسی قرار دهید و مطمئن شوید که بیماری در آن وجود ندارد بدون شک خرید مناسبی را انجام خواهید داد.

برای خرید نهال در تهران اگر به نکاتی که در قسمت بالا معرفی کردیم توجه داشته باشید بدون شک نهال مناسبی را می توانید خریداری کنید.

سیب آبی چیست ؟!

همه آنچه که قرار است درباره گیاه شناسی درخت سیب آبی، خواص و شرایط رشد آن در سرایط اقلیمی مختلف بدانید. سيب آبي (water apple) يا ميوه اي زنگوله اي شكل يك درخت مخصوص مناطق گرمسيري است جزء خانواده ميرتاسه مي باشد. از ويژگي هاي بارز و مشخص اين درخت زنگوله اي شكل براي كشت، معمولاً به خاطر توليد چوب مرغوبي كه دارد و میوه‌ خوشمزه و خوش‌رنگش كشت مي شود. سيب آبي گياه بومي مخصوص مناطق گسترده‌ از جمله كشورهاي مالزي و هند مي باشد. امروزه هم با توسعه و گسترش تكنولوژي در بخش كشاورزي مي توان اين گياه خوشمزه را در مناطق گرمسيري ايران عزيزمان كشت كنيم. در اين مقاله مي خواهيم شما را با شكل و ويژگي هاي اين درخت سيب آبي منحصر به فرد بيشتر آشنا كنيم.

گیاه‌ شناسی سيب آبي

خصوصيات گیاه ‌شناسی سیب آبی: اين درخت مي تواند تا ارتفاع 3 تا 5 متر رشد كند. تاجي باز شكل و گسترده اي دارد و تنه‌ آن كمي كج و ناراست است.

برگ های سیب ابی : آرايش برگ ها اين میوه‌ سيب آبي متقابل است روي يك دمبرگ كوتاه و ضخيمي كه به (طول 5 تا 25 سانتي متر و عرض آن حدود 2.5 تا 16 سانتي متر مي باشند) قرار دارند. سطح بالاي برگ به رنگ سبز روشن: در حالي كه سطح زيرين آن به رنگ سبز متمايل به زرد مي باشد؛ و حالت چرمي دارند كه در اثر كمي فشرده شدن كمي معطر و خوشبو مي شود. ولي در حالت عادي معطر نمي باشد.

گل های سیب ابی : به مقدار خيلي كم بوي معطري دارند كه به صورت انتهايي روي خوشه هاي 3 تا 7 تايي قرار دارند. گل هاي اين درخت سیب ابی معمولاً پوشش برگي دارند. داراي چهار گلبرگ كه ممكن است به رنگ هاي زرد كمرنگ، سفيد مايل به زرد يا مايل به صورتي ديده شوند. داراي کاسه‌ گل چهار قسمتي هستند.

ميوه سیب ابی: شكل میوه‌ اين نهال سیب زيبا همانند گلابي مي باشد كه به اين خاطر به آن زنگوله اي مي گويند. داراي پوستي نازك و شفاف ممكن است به رنگ هاي سفيد، قرمز روشن يا قرمز مي باشد. طول اين میوه‌ سیب آبي زيبا از 6/1 تا 2 سانتي متر و عرض آن 5/2 تا 4/3 و عرض آن 5/2 تا 4/3 سانتي متر متغیر مي باشد. قسمت گوشتي آن كمي معطر، به رنگ سفيد يا صورتي، ترد يا اسفنجي، خشك يا آبدار و اغلب گاهي شيرين است. ممكن است در داخل هر میوه‌ آن 3 تا 6 عدد بذر كوچك ديده شود. ولي به طور معمول اكثر داراي 1 يا 2 بذر هستند و گاهي اوقات هم بدون بذر هم مي باشد.

شما می توانید جهت مشاهده انواع ارقام خرید نهال گردو به منوی سایت مراجعه نمایید .

شرايط رشد درخت سيب آبي

باید گفت که سیب آبی مخصوص مناطق گرمسيري و با بارندگي هاي فراوان در ارتفاعات كم يا پراكندگي هاي مناسب در تمام سال مي باشد. خواهان آب و هواي گرم و مرطوب مي باشد. در كشور مالزي 2 بار اين محصول قابل برداشت مي باشد (يكبار در بهار و بار ديگر در پاييز). در كشور اندونزي اول ماه جولاي اولين گل‌دهی در ماه سپتامبر دومين مرحله‌ گل‌دهی انجام مي شود. در ماه‌های آگست و نوامبر میوه‌ سیب آبي مي رسند و مي توانند آن را برداشت كنند. در صورتي كه در ايران در باغ هاي آذربايجان كشت شده و بعد از 4 سال ميوه مي دهند؛ و در اوايل مرداد ماه به رنگ قرمز روشن هستند، در شهريور ماه به رنگ بنفش در مي آيند و در اواخر مهرماه به رنگ آبي لاجوردي خوش‌رنگ تغییر رنگ مي دهند.

همچنین در اینجا میتوانید ویدئویی در این زمینه مشاهده بفرمایید .

كاربرد درخت سيب آبي

بیش‌ترین كاربرد درخت سیب آبی به دليل توليد چوب مرغوب و با كيفيت آن و ميوه هاي خوشمزه و معطر انجام مي شود. از چوب آن براي ساختن ابزارهاي موردنياز استفاده مي كنند. حتي از پوست آن در طب سنتي استفاده مي شود. برگ هاي درخت سيب آبي خوراكي بوده و از آن براي دلمه استفاده مي كنند. میوه‌ درخت سيب آبي مزه ي شيريني دارد و طعم ملايمي دارند درست مثل طعم سيب مي باشد. بافت داخلي آن حالت ترد و آبكي مانند هندوانه می باشد که از ميوه هاي آن براي تهیه سالاد استفاده مي كنند.

معمولا رشد و تكثير درخت سیب ابی به چند طريق انجام مي شود اول خوابانيدن هوايي و پيوندي روي درختان سيب ديگري مانند درخت سيب جاوا که از طريق كشت بذر انجام مي شود.

همه چیز درباره میزان استروژن و بادام

علاوه بر اینکه بادام درختي استروژن دارد اكثر ميوه ها، سير و سبزيجات حاوي استروژن مي باشند. مصرف استروژن در زيبايي پوست و سلامت بدن نقش بسيار مهمِي دارد. باید گفت میزان استروژن بادام درختی از نوع ليگان مي باشد. ليگان مي تواند به عنوان يك اثر آنتي اكسيدان عمل بكند. وظیفه‌ اين آنتي اكسيدان ها سلول ها را از آسيب راديكال هاي آزاد محافظت مي كنند. استروژن نوعي تركيب استروئيدي مي باشد جزء هورمون زنانه به حساب مي آيد و در تمام مهره داران و برخي از حشرات يافت مي شود. اين هورمون از نوع ساختار استروئيدي و از بيوسنتز كلسترول فراهم مي شود سبب افزايش ميزان سطح كلسترول خوب و كاهش كلسترول بد مي شود. ولي استروژن هاي مصنوعي ساختار استروئيدي ندارند. مقدار اين هورمون در مردان بسيار ناچيز مي باشد. ميزان اين هورمون در دوران يائسگي كاهش پيدا مي كند. اين هورمون زنانه خيلي اهميت چشمگير ويژه اي براي زنان دارد. در بهينه سازي شرايط جنسي و باروري انسان نقش خيلي مهمي دارد و از كاركرد مناسب اندام هاي ديگر اطمينان حاصل مي كند.

همچنین جهت تمایل به مشاهده ی انواع ارقام نهال بادام میتوانید روی عبارت نهال بادام کلیک کنید .

اندازه استروژن موجود در بادام درختی

چنانچه میزان استروژن موجود در بادام درختی كم و زياد باشد سبب بروز مشكلاتي مي شود. كمبود اين هورمون زنانه سبب مشكلاتي مانند تمايل نداشتن به نزديكي، تغييرات خلق و خوي، افزايش عفونت ادراري به علت نازك شدن  مجراي ادراري، سردرد، عدم تمركز، افسردگي، خستگي و در نهايت به هم خوردن چرخه‌ قاعدگي همراه مي باشد. بالا بودن اين هورمون هم به نوبه‌ خود سبب مشكلاتي مانند سرطان سينه خواهد شد. توليد اين هورمون در دوران يائسگي به شدت كاهش مي يابد. به اين دليل حفظ ميزان مناسب اين هورمون اهميت بسيار ويژه اي دارد در غير اين صورت با پيامدهاي مضري مواجه مي شود. براي جلوگيري از اين وضع بهتر است از مصرف مواد غذايي حاوي استروژن و بادام زميني استروژن دارد استفاده بشود. ميزان سطوح استروژن خود را بررسي كنيد تا از هرگونه مشكلات سلامت پيشگيري كنيد.

آیا به غیر از بادام درختی سایر آجیل ها دارای استروژن هستند؟

بادام هندي، سويا، گردو و بادام زميني جز آجيل هاي هستند كه به جز بادام درختي دارای استروژن می باشند. علاوه بر اينكه بادام درختي استروژن دارد، منبع بسيار خوبي از پروتئين و چربي مي باشد در اين صورت در افزايش سايز سينه تأثیر بسزايي دارد. براي سلامت قلب و مغز مفيد باشد. در واقع با مصرف این آجین پرخاصیت با مصرف بادام درختي استروژن درد مي توان از عوارض ناشي از كمبود آن جلوگيري شود. بنابراین توضیه ما به شما توصیه می کنیم حتما بادام درختي مصرف كنيد تا پوستي زيبا و بدني سلامت داشته باشيد

میزان استروژن مفید موجود در بادام درختی

در میان سایر آجیل ها بيشتر بادام درختي استروژن دارد. چراکه حاوي 5/34 واحد فيتواستروژن در هر 100 گرم آن مي باشد. منبع بسيار خوبي از پروتئين، فيبر، تيامين، ويتامين E، مس و منيزيم مي باشد. همچنين مي تواند با التهابات مقابله كند و در بهبود و سلامت كمك فراواني بكند. به علاوه آنکه منبع بسيار خوبي از اولئيك اسيد مي باشد كه در كاهش سطح كلسترول بد كمك فراواني مي كند.

در سایت medicalnewstoday مطالب خوبی در مورد استروژن قید شده است .

كلام آخر درباره استروژن موجود در بادام درختی

بهتر است به جاي داروهاي شيميايي يا مكمل ها، ميزان فيتواستروژن را از مواد غذايي به دست آوريد. ما پيشنهاد مي دهيم آجيل هايي مانند بادام درختي که دارای مقدار قابل توجهی فيتواستروژن و منبع خوبي از استروژن است را جايگزين مناسبي براي اين نوع مكمل ها کنید. البته ناگفته نماند مصرف بيش از حد داروها و مكمل هاي فيتواستروژني هنوز به طور قطعي مشخص نشده است ممكن است اثرات جانبي داشته باشد.

شما می توانید جهت مشاهده انواع ارقام خرید نهال گردو به منوی سایت مراجعه نمایید .

براي اطمينان خاطر درباره این سؤال که بادام درختی استروژن دارد باید گفت از مصرف بيش از حد و دوره هاي طولاني اين نوع مكمل ها پرهيز كنيد و حتماً قبل مصرف آن با پزشك خود مشورت كنيد. مصرف روزانه 28 گرم بادام درختي حاوی استروژن مقدار مناسبي فيتواستروژن و ايزوفلان مورد نياز بدن را فراهم مي كند. مي توان به صورت خام، ميان وعده يا آن را به دسر اضافه كرد. علاوه بر تمامی این موارد مي توانيد با انجام فعاليت هايي به بهبود ميزان اين هورمون كمك كنيد. به عنوان مثال با انجام ورزش هوازي به مدت 30 دقيقه در طول روز، خواب بيش از 6 ساعت در طول شبانه مي تواند ميزان توليد استروژن را افزايش دهد. تلاش ما بر اين است كه از هرگونه پيامدهاي ناشي از سطح كم استروژن پيشگيري كنيم.

خواص مصرف آلو در دوران بارداری

آلو خشک دارای خواص بسیاری می باشد. که از جمله خواص آلو می توان به کاهش فشار خون، مبارزه با   رادیکال های آزاد، خاصیت ضد عفونی و ضد باکتریایی، مبارزه با سلول های سرطانی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین خواص آلو برای لاغری و کاهش وزن اشاره نمود. از طرفی مصرف این میوه به صورت روزانه می تواند روند کاهش وزن را سریع تر نماید. در ادامه قصد داریم شما را با خواص آلو برای لاغری و کاهش وزن، بیشتر آشنا کنیم.

آشنایی با انواع خواص آلو برای لاغری

جلوگیری از یبوست:

• از انواع خواص آلو برای لاغری، می توان به جلوگیری از یبوست اشاره نمود. افرادی که دچار یبوست می شوند. با مشکلاتی در دستگاه گوارش و حرکات روده ای روبه رو می شوند. از طرفی یبوست یکی از دلایل چاقی افراد می باشد. زیرا سوخت و ساز بدن و چربی سوزی در بدن را به شدت کاهش می دهد. به همین دلیل رفع این مشکل و جلوگیری از به وجود آمدن یبوست، می تواند تاثیر مستقیمی روی کاهش وزن و لاغری افراد داشته باشد.

سیری طولانی مدت:

• آلو دارای مقادیر بسیار زیادی فیبر می باشد. که موجب می شود، فرد مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشد. بنابراین احتمال مصرف مواد خوراکی مضر و تنقلات را به حداقل می رساند. همین موضوع موجب می شود، تا کاهش وزن از دیگر خواص آلو برای لاغری محسوب شود. نکته ای که در مصرف آلو باید به آن توجه داشته باشید، میزان مصرف آن است. مصرف روزانه و مرتب این میوه می تواند به چربی سوزی و کاهش وزن شما کمک نماید. اما مصرف بیش از اندازه آن، می تواند موجب بیماری نفخ و اسهال در شما شود.

جهت تمایل میتوانید از انواع ارقام نهال آلو گلدنهال هم دیدن فرمایید .

کاهش وزن طبیعی:

• خیلی از افرادی که دچار اضافه وزن هستند، به دلیل بیماری های خاص و یا شرایط جسمی و روحی نامناسب، قادر به استفاده از انواع رژیم های لاغری نیستند. و همین موضوع موجب شده تا لاغری را آرزویی محال بدانند. اما باید بدانید که مصرف روزانه از آلو می تواند بدون هیچ رژیمی در یک بازه زمانی چند ماهه موجب کاهش وزن شما شود. از این رو یکی از خواص آلو برای لاغری، کاهش وزن طبیعی بدن می باشد. این میوه بطور طبیعی موجب کاهش میزان گرسنگی شما می شود. از طرفی با کمک به چربی سوزی سریع تر موجب لاغری شما می شود.

تامین قند مورد نیاز بدن:

• یکی دیگر از خواص آلو برای لاغری، وجود کربوهیدرات ها می باشد. آلو خشک دارای مقادیر قابل توجهی کربوهیدرات می باشد. کربوهیدرات ها در کنار افزایش سوخت و ساز بدن، به شما کمک می کنند تا، میزان قند خون تان را نیز افزایش دهید. افزایش قند خون موجب احساس سیری طولانی مدت تری می شود. از طرفی بالا رفتن سوخت و ساز بدن به افزایش سرعت چربی سوزی بدن کمک می کند.

بنابراین اگر قصد دارید با کمک تمرینات ورزشی به کاهش وزن خود کمک نمایید. بهتر است از خواص آلو برای لاغری، در رژیم غذایی خود استفاده نمایید. در این صورت هنگام ورزش، قند خون کمتری را           می سوزانید. و نیاز کمتری به غذا پیدا می کنید

• همچنین در سایت momjunction.com میتوانید بیشتر بخوانید .

کمک به تاثیر گذاری رژیم لاغری:

• یکی از دیگر خواص آلو برای لاغری، ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود در آلو است. قطعا انواع رژیم های لاغری در طولانی مدت، عوارضی را برای بدن شما به همراه دارند. خیلی از افراد پس از استفاده از این رژیم ها، در بدن خود احساس ضعف       می کنند. برخی دیگر دچار ریزش مو می شوند. برخی از افراد نیز ممکن است دچار کمبود ویتامین در بدن خود شوند و غیره. اما نکته ای که باید به آن توجه نمود. استفاده نمودن از مواد خوراکی است که، از بروز این مشکلات در بدن جلوگیری نماید.

خرید نهال آلو 

آلو یکی از میوه هایی است که، دارای آنتی اکسیدان های قوی و ویتامین های مورد نیاز بدن، می باشد. همچنین از خواص آلو برای لاغری، کمک به کاهش وزن است. به همین منظور افرادی که قصد دارند به کمک رژیم غذایی لاغر شوند. می توانند از آلو در رژیم خوراکی خود استفاده نمایند. این میوه عوارض رژیم ها را تا حد ممکن کاهش می دهد.

نکته: اگر قصد دارید از خواص آلو برای لاغری استفاده نمایید. و به صورت روزانه و دائم این میوه را  میل کنید. بهتر است در روزهای اول تعداد آلوی کمتری را بخورید. زیرا این میوه دستگاه گوارش شما را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.