نوشته‌ها

تاثیر هلو در اسهال

تاثیر فوق العاده ی هلو در درمان اسهال | تابستان 1399

چگونگي تأثیر هلو براي اسهال

در اينجا مي خواهيم شما را با تأثیر هلو براي اسهال آشنا كنيم. با ما همراه باشيد تا شما را با خواص و مضرات مصرف این میوه شیرین و پرطرفدار آشنا كنيم. هلو به دليل داشتن مقدار فراوان فيبر اگر در مصرف آن زياده روي شود مي تواند سبب كاهش جذب مواد مغذي و مفيد توسط روده ها شود يا كار آن را مختل كند. این خود موجب از دست دادن آب بدن شده و بدن را با كم آبي بيشتر در دوره اسهال رو به رو خواهد كرد. هلو و برگه خيس شده آن روده ها را شستشو مي دهد و موجب تحريك روده بزرگ شده و در نهایت عمل دفع را آسان مي كند. گوشت اين ميوه پر خاصيت داراي سلولزهاي نرم است كه به راحتي قابل هضم مي باشند و معده به آساني مي تواند آن را هضم كند. تمامی این ها خود گواه آن است که تا چه اندازه مصرف هلو برای اسهال بدن می تواند مضر باشد.

شما می توانید جهت مشاهده انواع ارقام خرید نهال گردو به منوی سایت مراجعه نمایید .

درباره چگونگی تأثیرات هلو در درمان اسهال چه می دانید؟

هلو ميوه اي خوشمزه و پرخاصيت است که برای بدن خواصی همچون ملين شدن را به همراه دارد. به علاوه آنکه ارزش غذايي بسیار بالای آن توانسته بسیار راحت این میوه را در لیست میوه های مصرفی روزانه ما قرار دهد. از جمله آنکه داراي ويتامين هاي مفيد براي سلامت بدن، پوست و زيبايي مي باشد. همچنین هلو به خاطر فيبر غذايي فراوان و تركيبات قليايي موجود در آن موجب حفظ سيستم هاضمه خواهد شد، فيبر مغذي در اين ميوه سبب جذب آب مي شود و از بيماري هايي مانند يبوست، زخم معده و حركات موجي و نامنظم روده جلوگيري مي كند همچنين موجب پاک‌سازی روده ها مي شود اگر از مصرف آن زياد روي شود سبب اسهال خواهد شد. شاید به همین خاطر است که می گویند هلو برای اسهال شدن بدن مضر است.

تأثیر مقدار آب موجود در هلو براي اسهال

در رابطه با تأثیر مقدار آب موجود در هلو برای اسهال باید گفت که این میوه خود داراي آب زيادي مي باشد. بنابراين زياده روي در خوردن آن سبب بالا رفتن ميزان آب موجود در بدن مي شود كه به آن مسموميت با آب مي گويند. خطرات بسيار زيادي را براي بدن دارد يكي از اين موارد سبب اسهالي شديد مي شود، در صورتي كه اگر اين آب اضافي از بدن دفع نشود منجر به افزايش ميزان حجم خون مي شود كه به دنبال آن سبب افزايش ورم پا، خستگي يا حتي ضعيف شدن كليه ها مي شود حتي سبب مشكلات ديگري مي شود، در برخي موارد حتي ممكن است سبب كمبود ميزان سديم در بدن شود.

به راحتي مي توان گفت كه از هر صد گرم هلو موارد زير وجود دارد:

  • آب، 88 گرم
  • ويتامين ب، يك 1400 واحد
  • انرژي، 35 كالري
  • ويتامين ب 1، 02/10 ميلي گرم
  • فسفر، 17 ميلي گرم
  • ويتامين ب 2، 05/0 ميلي گرم
  • پتاسيم، 200 ميلي گرم
  • ويتامين ب 3، 31 ميلي گرم
  • كلسيم، 8 ميلي گرم
  • ويتامين ث، 7 ميلي گرم
  • آهن، 5/0 ميلي گرم
  • نشاسته، 9 گرم

تاثیر هلو در اسهال

شما میتوانید جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره ی ارقام نهال هلو ، روی عبارت نهال هلو کلیک کنید .

همچنين هلو داراي منيزيم و بروميموم مي باشد، ميزان آب موجود در هلو بيشتر از بقيه مي باشد. يك عدد هلوي رسيده تقریباً چيزي حدود 2 درصد فيبرهاي غذايي مفيدي دارد لازم به ذكر است كه اين فيبرها بيشتر در پوسته‌ آن قرار دارد و از نوع فيبرهاي قابل حل در آب مي باشد كه روده ها به راحتي مي توانند آن را هضم كنند.

تأثیر هلو براي اسهال در طب سنتي

در طب سنتي درباره تأثیرات هلو برای اسهال گفته مي شود به دليل اينكه اين میوه‌ پرطرفدار و خوشمزه سرشار از فيبرهاي محلول در آب است سبب هضم راحت و آسان غذا مي شود همچنين موجب بهبود سريع گوارش خواهد شد. همچنین اینکه به دليل قابض بودن هلو براي اسهال كاربرد فراواني دارد.

همچنین میتوانید در مورد اسهال در اینجا بیشتر بخوانید.

نكته آخر در رابطه به فواید میوه

گاهي با خوردن ميوه و يا عوامل عفوني كه از طريق مختلف وارد بدن مي شود در برخي موارد حتي با رعايت نكردن بهداشت فردي عفونت از طريق دست ها وارد بدن شود و سبب اسهال شود. نکته‌ مهم ديگري كه بايد به آن توجه كرد زياده روي نكردن در خوردن زيادي اين میوه‌ پرطرفدار است، چراکه فيبر فراوان موجود در آن سبب حجيم شدن مدفوع و عبور آسان آن خواهد شد؛ و مواد قندي و نشاسته آن به آساني قابل هضم مي باشند و سبب اسهال مي شود. حتي ممكن است در اثر زياده روي زياد هلو، كار جذب مواد مغذي توسط روده ها را مختل مي كند و سبب مشكلاتي مانند شكم درد، اسهال، يبوست، نفخ، سوء جذب مواد غذايي و حتي انسداد روده ها مي شود