خواص مصرف بادام

7 خاصیت تازه کشف شده ی مصرف بادام | تابستان 1399

خواص شگفت انگیر بادام درختی

بادام درختي خواص بسيار زيادي براي بدن دارد. خوشبختانه مي توان اين آجيل خوشمزه را در تمام طول سال قابل دسترس است. بادام درختي به طور كلي حاوي مقدار بالاي مواد مغذي، ويتامين ها، پروتئين و فيبر مي باشد كه كمك فراواني به كاهش كلسترول خون بالا مي كند. از مهم ترين بادام درختي خواص آن براي سلامتي، ديابت، كم خوني، قلب، جنين و زنان باردار، براي مردان، پوست و مو و.. مي توان نام برد.

خواص بادام درختي براي سلامتي

بادام درختي خواص آن براي سلامتي مي توان به كاهش كلسترول و خطر بيماري هاي قلبي را كاهش بدهد اشاره كرد. گرچه ميزان چربي موجود در بادام بسيار زياده، اما بايد بدانيد كه چربي آن از نوع غير اشباع مي باشد. نه تنها باعث افزايش كلسترول خون نمي شود. بلكه ميزان کلسترول خون را كم مي كند. به همين دليل خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي را خيلي كاهش مي دهد. دانشمندان معتقدند به علت وجود فيبر در بادام مي باشد. در واقع كلسترول را در لوله‌ گوارش حبس مي كند و اجازه نمي دهد كلسترول وارد جريان خون شود به اين ترتيب از طريق مدفوع دفع خواهد شد. همچنين وجود ويتامين  E در بادام كمك فراواني به شرايين و كاهش التهاب مي كند و از بیماری هاي مانند سكته مغزي و قلبي پيشگيري مي كند.

خواص بادام درختي براي ديابت

اين آجيل شاخص منفی كمي دارد به طور واضح تر مي تواند به آرامي گلوكز را در جريان خون آزاد كند و با بهبود مقاومت به انسولين سبب كاهش ميزان قند خون در ديابت نوع 2 شود. رفع كمبود منيزيم در اشخاصي كه بيماري ديابت نوع 2 را دارند. ميزان قند خون به طور محسوسي كاهش پيدا مي كند و سبب بهبود بهتر عملكرد انسولين مي شود. حتي سبب كنترل فشار خون بالا مي شود.

شما میتوانید به جای آنکه بادام را با قیمت بسیار زیاد تهیه کنید ، نهال بادام را خریداری و نسبت به پرورش آن اقدام نمایید تا برای همیشه دسترسی به این محصول برای شما رایگان باشد !

بادام درختي خواص براي كم خوني

بادام درختي خواص بسيار زيادي براي كم خوني دارد. هنگامي گلبولهاي قرمز اكسيژن كمتري را حمل مي كنند سبب كم خوني مي شود.به دليل وجود مس، آهن، ويتامين هاي مورد نياز است كه به عنوان يك کاتالیزور در سنتز سديم هموگلوبين عمل مي كند. به همين دليل از خواص بادام درختي براي كم خوني يك اقدام پيشگيرانه محسوب مي شود.

بادام درختي خواص براي قلب

به دليل مقادير بالاي مواد مغذي و معدني بالايي كه دارد مي تواند كمك فراواني به مشكلات و بيماري هاي قلبي كند. طبق تحقيقات صورت گرفته در سال هاي 2012 و 2014 ميلادي، بادام درختي خواص آن براي قلب كساني كه اضافه وزن زيادي دارند خطر ناشي از مشكلات قلبي را برطرف كند.

همچنین جهت مشاهده ی ارقام نهال بادام میتوانید در اینجا کلیک کنید .

خواص بادام درختي براي جنين و زنان باردار

اسيد فوليك يكي از مهم ترين موادي مي باشد كه براي سلامتي زنان باردار لازم است. مازاد بر اين كمك فراواني به كاهش علائم ناقص مادرزادي جنين مي كند. همچنين سبب رشد سلول‌های سالمي در جنين خواهد شد. به دليل پروتئين بالا مانع خستگي در زنان باردار مي شود. فيبر موجود در آن از يبوست هاي دوران بارداري جلوگيري مي كند. كلسيم و پتاسيم موجود در اين آجيل خوش‌خوراک خطر ابتلا به فشار خون بالا را در دوران بارداري كاهش مي دهد.

خواص بادام درختي براي مردان

بادام درختي حاوي روي، سلنيوم و ويتامين E است. كه يكي از مهم ترين ويتامين هاي ضروري براي سلامت جنسي و توليد مثل در مردان مي باشد. سلنيوم، كمك به درمان ناباروري مي كند. روي، سبب توليد و افزايش هورمون هاي جنسي مي شود. بادام درختي خواص براي مردان مي تواند سبب افزايش ميل جنسي شود.

همچنین در اینجا میتوانید بیشتر بخوانید .

خواص بادام درختي براي پوست و مو

اين آجيل به دليل خاصيت مرطوب كنندگي و مواد مغذي به بهبود گردش خون در پوست زير چشم كمك فراواني مي كند. پف و سياهي زير چشم را برطرف مي كند. حتي يكي از بهترين روش هاي خانگي براي سفيد كردن پوست صورت محسوب مي شود. مقادير بالاي ويتامين ها و مواد معدني به خصوص منيزيم به تقويت فوليكول هاي مو و افزايش رشد مو كمك فراواني مي كند حتي از ريزش مو جلوگيري مي كند. مواد مغذي مانند اسيدهاي چرب غير اشباع (ويتامين هاي A, B, D) سبب تغذيه بهتر موي سر مي شود و باعث نرم تر و درخشندگي بيشتر موي سر مي شوند.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیست + هجده =