سیب

خواص بی نظیر سیب قرمز برای بدن 🍎

خواص سیب قرمز چیست ؟

بخش زیادی از خواص سیب سرخ به دلیل ترکیبات موجود در آن است . سیب سرخ دارای ویتامین ، پتاسیم و قند است . قند موجود در این میوه طبیعی بوده و برای بدن مفید است . مصرف سیب قرمز قبل از صبحانه باعث جلوگیری از خستگی و ضعف بدن در طی روز شده د انرژی زیادی برای بدن ذخیره می کند .

شما می توانید جهت مشاهده ی خرید نهال سیب در اینجا کلیک کنید .

  • جلوگیری از بیماری های تنفسی

از مهم ترین خواص سیب قرمز می توان به جلوگیری از بیماری های تنفسی اشاره کرد . افرادی که اسم دارند می توان از سیب قرمز به عنوان یک روش درمانی موثر استفاده کنند .

زنانی که در دو دوران بارداری از سیب قرمز استفاده می کنند فرزندشان کمتر دچار بیماری های تنفسی به ویژه اسم می شوند .

مصرف سیب قرمز در بزرگسالان نیز احتمال بروز بیماری های دستگاه تنفسی ، سرطان ریه و آسم را کاهش می دهد . همچنین می توان از سیب قرمز به عنوان یک درمان موثر برای یماری آسم استفاده کرد .

  • جلوگیری از آلزایمر

مصرف سیب قرمز باعث بالا رفتن قدرت حافظه و جلوگیری از بیماری آلزایمر در افراد میان سال می شود . سیب قرمز باعث بالا رفتن سطح استیل کولین در بدن می شود . ( استیل کولین کار جابه جایی پیام ها بین سلول های عصبی را بر عهده دارد .

شما می توانید جهت مشاهده ی ارقام نهال سیب در اینجا کلیک کنید .

همچنین باعث تقویت حافظه می شود . به همین علت به افراد میان سال توصیه می شود از خواص سیب سرخ در کاهش ابتلا به بیماری آلزایمر بهره ببرند .

  • درمان کم خونی

سیب قرمز حوای مقدار زیادی آهن است که باعث بالا رفتن سطح هموگلوبین در بدن می شود به همین دلیل از بیماری کم خونی جلوگیری می کند .  کم خونی باعث خستگی و ضعف می شود که سیب قرمز باعث کاهش این علائم می گردد . از ترکیب اسید و قند موجود در سیب قرمز  انرژی تولید می شود که در کاهش خستگی و ضعف بدنی موثر است .

  • تقویت قدرت بینایی

سیب سرخ دارای ویتامین های گروه A   و C   است که در تقویت قدرت بینایی موثر است . میزان مصرف ویتامین A   در سلامت چشم تاثیر زیادی دارد . افرادی که به طور مرتب سیب قرمز مصرف می کنند کمتر از سایر افراد دچار بیماری هایی مانند کوررنگی و شب کوری می شوند . همچنین برای درمان بیماری های ذکر شده نیز سیب قرمز توصیه می شود .

  • جلوگیری از بیماری سرطان

سیب سرخ دارای آنتی اکسیدان است که در تقویت سیستم دفاعی بدن نقش زیادی ایفا می کند . آنتی اکسیدان ها از طریق مبارزه با آنتی رادیکال های آزاد از بروز بیماری های خودایمنی جلوگیری می کنند . برای بهره بردن از خواص آنتی اکسیدانی سیب توصیه میشود با پوست مصرف شود .

از سرطان هایی که با مصرف سیب احتمال بروز آن ها کمتر می شود می توان به  سرطان سینه ، مری ، پروستات ، تخمدان و روده بزرگ اشاره کرد .

سیب

شما می توانید جهت مشاهده ی قیمت نهال سیب در اینجا کلیک کنید .

  • چربی سوزی

قند موجود در سیب قند طبیعی بوده که به تنظیم مقدار قند خون بدن کمک می کند . این قند باعث ثابت نگه داشتن سطح انسولین در بدن می شود و به همبن خاطر مصرف آن بعد از غذا می تواند به ثابت ماندن میزان قند خون کمک کند . جالب است بدانید که سیب حاوی ترکیبی به نام ژلاتین است که در واقع نقش انسولین در بدن دارد و باعث تنظیم مقدار قند خون می شود .

  • کاهش کلسترول خون

در بدن دو نوع کلسترول وحود دارد . کلسترول نوع بد که به آن LDL   میگویند روی سلامتی بدن تاثیر بد گذاشته و مضر است . محققان دریافتند مصرف سیب سرخ در حدود ۱۶ درصد کلسترول خون را کاهش می دهد . سیب سرخ به دلیل داشتن ترکیباتی مانند پلی فنول ها و پکتین باعث کاهش کلسترول بد می شود که در نتیجه ان از بروز بیماری هایی مانند گرفتگی عروق و ناراحتی های قلبی جلوگیری می شود .

همچنین می توانید در اینجا بیشتر بخوانید : ویکی پدیا

  • حفظ سلامت قلب

یکی از خواص سیب جلوگیری از حمله های قلبی است . پزشکان توصیه می کنند برای در امان مانون از بیماری های قلبی مصرف روزانه یک سیب ضروری است . افراد میانسال بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی هستند به همین دلیل توصیه می شود که از سیب به طور مداوم استفاده کنند .

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

20 − 16 =