چگونگی تأثیر هلو برای اسهال
در اینجا می خواهیم شما را با تأثیر هلو برای اسهال آشنا کنیم. با ما همراه باشید تا شما را با خواص و مضرات مصرف این میوه شیرین و پرطرفدار آشنا کنیم. هلو به دلیل داشتن مقدار فراوان فیبر اگر در مصرف آن زیاده روی شود می تواند سبب کاهش جذب مواد مغذی و مفید توسط روده ها شود یا کار آن را مختل کند.
این خود موجب از دست دادن آب بدن شده و بدن را با کم آبی بیشتر در دوره اسهال رو به رو خواهد کرد. هلو و برگه خیس شده آن روده ها را شستشو می دهد و موجب تحریک روده بزرگ شده و در نهایت عمل دفع را آسان می کند. گوشت این میوه پر خاصیت دارای سلولزهای نرم است که به راحتی قابل هضم می باشند و معده به آسانی می تواند آن را هضم کند. تمامی این ها خود گواه آن است که تا چه اندازه مصرف هلو برای اسهال بدن می تواند مضر باشد.
شما می توانید جهت مشاهده انواع ارقام خرید نهال گردو به منوی سایت مراجعه نمایید .
درباره چگونگی تأثیرات هلو در درمان اسهال چه می دانید؟
هلو میوه ای خوشمزه و پرخاصیت است که برای بدن خواصی همچون ملین شدن را به همراه دارد. به علاوه آنکه ارزش غذایی بسیار بالای آن توانسته بسیار راحت این میوه را در لیست میوه های مصرفی روزانه ما قرار دهد. از جمله آنکه دارای ویتامین های مفید برای سلامت بدن، پوست و زیبایی می باشد.
همچنین هلو به دلیل فیبر غذایی فراوان و ترکیبات قلیایی موجود در آن موجب حفظ سیستم هاضمه خواهد شد، فیبر مغذی در این میوه سبب جذب آب می شود و از بیماری هایی مانند یبوست، زخم معده و حرکات موجی و نامنظم روده جلوگیری می کند همچنین موجب پاک‌سازی روده ها می شود اگر از مصرف آن زیاد روی شود سبب اسهال خواهد شد. شاید به همین خاطر است که می گویند هلو برای اسهال شدن بدن مضر است.
تأثیر مقدار آب موجود در هلو برای اسهال
در رابطه با تأثیر مقدار آب موجود در هلو برای اسهال باید گفت که این میوه خود دارای آب زیادی می باشد. بنابراین زیاده روی در خوردن آن سبب بالا رفتن میزان آب موجود در بدن می شود که به آن مسمومیت با آب می گویند.
خطرات بسیار زیادی را برای بدن دارد یکی از این موارد سبب اسهالی شدید می شود، در صورتی که اگر این آب اضافی از بدن دفع نشود منجر به افزایش میزان حجم خون می شود که به دنبال آن سبب افزایش ورم پا، خستگی یا حتی ضعیف شدن کلیه ها می شود حتی سبب مشکلات دیگری می شود، در برخی موارد حتی ممکن است سبب کمبود میزان سدیم در بدن شود.
به راحتی می توان گفت که از هر صد گرم هلو موارد زیر وجود دارد:
- آب، ۸۸ گرم
- ویتامین ب، یک ۱۴۰۰ واحد
- انرژی، ۳۵ کالری
- ویتامین ب ۱، ۰۲/۱۰ میلی گرم
- فسفر، ۱۷ میلی گرم
- ویتامین ب ۲، ۰۵/۰ میلی گرم
- پتاسیم، ۲۰۰ میلی گرم
- ویتامین ب ۳، ۳۱ میلی گرم
- کلسیم، ۸ میلی گرم
- ویتامین ث، ۷ میلی گرم
- آهن، ۵/۰ میلی گرم
- نشاسته، ۹ گرم
شما میتوانید جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره ی ارقام نهال هلو ، روی عبارت نهال هلو کلیک کنید .
همچنین هلو دارای منیزیم و برومیموم می باشد، میزان آب موجود در هلو بیشتر از بقیه می باشد. یک عدد هلوی رسیده تقریباً چیزی حدود ۲ درصد فیبرهای غذایی مفیدی دارد لازم به ذکر است که این فیبرها بیشتر در پوسته آن قرار دارد و از نوع فیبرهای قابل حل در آب می باشد که روده ها به راحتی می توانند آن را هضم کنند.
تأثیر هلو برای اسهال در طب سنتی
در طب سنتی درباره تأثیرات هلو برای اسهال گفته می شود به دلیل اینکه این میوه پرطرفدار و خوشمزه سرشار از فیبرهای محلول در آب است سبب هضم راحت و آسان غذا می شود همچنین موجب بهبود سریع گوارش خواهد شد. همچنین اینکه به دلیل قابض بودن هلو برای اسهال کاربرد فراوانی دارد.
نکته آخر در رابطه به فواید میوه
گاهی با خوردن میوه و یا عوامل عفونی که از طریق مختلف وارد بدن می شود در برخی موارد حتی با رعایت نکردن بهداشت فردی عفونت از طریق دست ها وارد بدن شود و سبب اسهال شود. نکته مهم دیگری که باید به آن توجه کرد زیاده روی نکردن در خوردن زیادی این میوه پرطرفدار است، چراکه فیبر فراوان موجود در آن سبب حجیم شدن مدفوع و عبور آسان آن خواهد شد؛ و مواد قندی و نشاسته آن به آسانی قابل هضم می باشند و سبب اسهال می شود. حتی ممکن است در اثر زیاده روی زیاد هلو، کار جذب مواد مغذی توسط روده ها را مختل می کند و سبب مشکلاتی مانند شکم درد، اسهال، یبوست، نفخ، سوء جذب مواد غذایی و حتی انسداد روده ها می شود
نظرات کاربران