آب سیب

 خواص شگفت انگیز آب سیب | 15 خاصیت آب سیب برای بدن | تابستان 1399

 فواید آب سیب برای بدن انسان

آب سیب یک آبمیوه  بسیار پر طرفدار و خوشمزه است که از ارزش غذایی بسیار مناسبی برخوردار است .

  • ارتقای سلامت قلب

سیب‌ها منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان های فوق‌العاده –  پلی فنول و فلاونوئیدها هستند که برای سلامت قلب مفید می باشند . علاوه بر این آنها بدن شما را با پتاسیم یک ماده معدنی مهم که برای سلامت قلب بسیار مهم است غنی می کنند . بنابراین مصرف یک وعده آب سیب روزانه درست کار کردن قلب شما را تضمین می کند .

جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره ی نهال سیب ، روی عبارت خرید نهال سیب  کلیک کنید .

  • جلوگیری از آسم

یکی از مزایای منحصر به فرد سیب این است که حاوی فلاونوئیدها است . این ماده غذایی ضروری برای جلوگیری از حملات آسم  کاملاً شناخته شده است. علاوه بر این فلاونوئید ها نقش مهمی در تقویت و اثربخشی ریه های شما دارند . در آخرین تحقیقات نشان داده شده است که افرادی که به طور مرتب آب سیب مصرف میکنند عملکرد ریه بهتری نسبت به سایر افراد دارند.

  • پاکسازی کبد

مواد قلیایی موجود در سیب علاوه بر حفظ سطحph  بدن در پاکسازی سموم و مواد زائد مخرب از کبد کمک می کند. پکتین موجود در پوست سیب باعث تقویت دستگاه گوارش می شود .

  • کاهش کلسترول

در کنار چندین مزیت آب سیب یک مزیت مهم این میوه کمک آن در کاهش سطح کلسترول است . سطح کلسترول اضافی در بدن علت اصلی بیماری های قلبی و عروقی است .  بنابراین شما می‌توانید با مصرف یک سیب و یا آب آن به صورت روزانه خود را در برابر چنین بیماری‌هایی تقویت کنید ‌.

جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره ی نهال سیب ، روی عبارت ارقام نهال سیب  کلیک کنید .

 

  • تقویت سلامت استخوان ها

سیب‌ها تعدادی ماده غذایی سالم از جمله ویتامین c ، آهن، بور و غیره را تامین می‌کنند . این مواد مغذی برای ایجاد ساختار سالم و قوی در استخوانهای شما مفید است .

آب سیب

  • تقویت سیستم ایمنی

یکی دیگر از خواص مهم آب سیب  نقش آن در تقویت سیستم ایمنی است. مقدار مناسب  ویتامین c موجود در سیب باعث بهبود سیستم ایمنی بدن و همچنین مبارزه با باکتری ها و میکروب ها میشود .

  • جلوگیری از سرطان

آب سیب بهترین مدافع در برابر تومورها و سرطان به ویژه سرطان ریه است . ثابت شده است که فلاونوئیدها و اسیدهای موجود درفنولیک در جلوگیری از پیشرفت سلولها و تومورهای سرطانی موثر هستند . این ترکیبات به راحتی در دسترس هستند .

جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره ی نهال سیب ، روی عبارت قیمت نهال سیب  کلیک کنید .

  • درمان یبوست

  • یبوست یک مسئله جدی است که وقتی روده بزرگ آب زیادی جذب می کند رخ می دهد . سیب های سوربیتول است که راه حلی برای این مشکل ارائه می‌دهد . وقتی این ماده به روده برسد آب را به روده بزرگ می کشد . با این روش باعث می شود مدفوع راحت تر و نرم تر دفع شود .
  • بهبود سلامت چشم

ویتامین A موجود در این آبمیوه کمک می کند تا دید و بینایی تان را تیز کنید و مانع از توسعه هرگونه بیماری چشم شود .

  • افزایش سطح استروژن

با مواد شیمیایی به نام فیتواستروژن آب سیب سبب می‌شود اطمینان پیدا کنید از اینکه میزان استروژن شما کاهش پیدا نکند . بنابراین تنظیم قاعدگی ، تولید مثل و سایر ویژگی های زنانه را به دنبال دارد .

  • افزایش متابولیسم

تحقیقات طولانی مدت مصرف آب سیب را با کمر باریک،  پایین تر رفتن چربی بدن ، سطح کلسترول پایین تر ، احتمال ابتلا به دیابت و کاهش فشار خون مرتبط دانسته اند که همه آنها عوامل خطرناک شناخته شده به عنوان سندروم متابولیک است. به همین دلیل آب سیب می‌تواند به بهبود متابولیسم بدن و حفاظت از قلب کمک کند .

  • جلوگیری از آب مروارید

افرادی که رژیم غذایی غنی از میوه های حاوی آنتی اکسیدان ها مانند سیب دارند ۱۰ تا ۱۵ درصد احتمال ابتلا به آب مروارید را کم می کنند.

  • جلوگیری از پارکینسون

پارکینسون یک بیماری است که به خاطر درهم شکستن سلول های عصبی تولید کننده دوپامین مغز پدیدار می شود .  آنتی اکسیدان های موجود در سیب از ایجاد این بیماری جلوگیری می کنند .

همچنین در باره ی آب سیب در اینجا بیشتر بخوانید : ویکی پدیا

  • خواص آب سیب در افزایش استقامت

آنتی اکسیدان کوئرستین اکسیژن را به راحتی به ریه ها می دهد . با توجه به آن زمان استقامت را افزایش می‌دهد . این به شما اجازه می دهد تا زمان بیشتری را صرف ورزش کنید .

  • دیورتیک

آب سیب یک دیورتیک است که به شما کمک میکند آب اضافی را در بدن خود جاری کنید . این به این معنی است که باعث دفع ادرار و جلوگیری از تورم و نفخ می شود .

خواص سیب خشک

فواید بی نظیر سیب خشک | 5 خاصیت شگفت انگیز سیب خشک | تابستان 1399

همه چیز درباره خواص سیب خشک

میوه های خشک چه روشی آسان و راحت برای رسیدن به دریافت مواد مغذی توصیه شده روزانه هستند . سیب خشک از جمله میوه‌های پرطرفداری است که می‌توانید هر روز آنها را مصرف کنید اما آیا خوردن سیب خشک واقعاً سالم است؟ و آیا خواص سیر خشک برای رفاه عمومی بدن شما مفید است ؟

 سیب خشک چیست ؟

سیب ها از میوه های خوشمزه و آبدار شناخته شده اند اما اگر تمام مقدار آب آن حذف شود چه میشود؟ آیا به اندازه سیب های تازه یک میان وعده خوب خواهند بود؟

جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره ی نهال سیب ، روی عبارت خرید نهال سیب  کلیک کنید .

سیب های خشک یا کم آب میوه هایی هستند که محتوای اصلی آب آنها از آنها خارج شده است . آنها مانند نسخه های قهوه ای و نرم و براق سیب های تازه به نظر می رسند . سیب خشک اغلب تولید تجاری است اما شما می توانید نسخه خانگی خود را نیز تهیه کنید .

سیب خشک به طور طبیعی شیرین است و آنها را یک جایگزین عالی و خوش طعم برای سیب های تازه تبدیل می کند و می تواند یک میان وعده خوشمزه باشد که البته باید در حد متعادل مصرف شود.

خشک کردن سیب یکی از قدیمی ترین و ساده ترین راه های حفظ میوه است . برخی از روشهای خشک کردن سیب شامل موارد زیر است :

  • زیر آفتاب خشک شدن
  • استفاده از میوه خشک کن های بادی برای تولید انبوه سیب های خشک شده
  • قرار دادن سیب در یک دستگاه میوه خشک کن خانگی
  • خشک کردن از طریق فر

خواص سیب خشک

جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره ی نهال سیب ، روی عبارت ارقام نهال سیب  کلیک کنید .

سیب های خشک شده در کیسه‌های نگهدارنده مواد غذایی یا ظروف دردار بسته‌بندی می‌شوند . این امر باعث می‌شود تا بهداشتی تر باشند و حتی کمتر از سیب های کنسرو شده از بین برود.

فواید سیب خشک شده برای بدن

  • شادابی پوست

با استفاده از سیب خشک می توان ناراحتی های شایعی مانند خشکی پوست، ترک خوردگی پوست، رنگ پریدگی و بسیاری از بیماری‌های پوستی طولانی  و مزمن را از بین برد یا نشانه‌های آن را کاهش داد . لازم به ذکر است که این قابلیت سیب خشک به دلیل وجود ریبوفلاوین ویتامینC وA  مواد معدنی مانند آهن ، منیزیم،  کلسیم و پتاسیم می باشد.

  • تنظیم فشار خون

خوردن سیب خشک و حتی بو کردن سیب خشک باعث کاهش فشار خون میشود. طی بررسی انجام شد نشان داد که تنها یکبار بوکشیدن سیب خشک فشار خون بیماران را پایین می آورد .

  • سلامت لثه ها

اسیدهای موجود در سیب خشک هنگام جویدن باکتری های دهان را از بین برده و دندان ها و لثه ها را تمیز میکند . جویدن یک سیب خشک مانند این است که از یک مسواک طبیعی استفاده کنیم. مطالعات نشان می دهند که سیب خشک قادر است است ذرات غذایی باقی مانده در پشت دندان ها و لثه ها را پاک کرده و فساد دندان و بیماریهای لثه را از شما دور سازد. کسانی که در گذشته از بیماری‌های لثه رنج بودند می تواند از فواید ناشی از سنی بودن سیب خشک از ویتامین c  بهره‌مند شوند.

مواد مغذی موجود در سیب خشک باعث تقویت ساختار دندان ها میشود‌ مینای دندان ها را محکم تر می سازد و جرم گرفتن دندان ها جلوگیری می کند.

جویدن سیب خشک از عضلات فک را قوی‌تر می‌سازد . آب سیب خشک تازه بدون هر  مکملی به دلیل اثرات ضد التهاب و مواد موجود در آن دهانشویه ساده و طبیعی محسوب می‌شود .

جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره ی نهال سیب ، روی عبارت قیمت نهال سیب  کلیک کنید .

خواص سیب خشک

  • نقرس و درد مفاصل

یکی از بیماری هایی که به طور مشخص به علت بخوری و مصرف مداوم منابع حیوانی و الکل بروز می‌کند درد مفاصل و نقرس است ‌. البته آمادگی ابتلا به این بیماری ارثی است. برای جلوگیری از گسترش و طولانی شدن بیماری  پیروی از برنامه غذایی فاقد گوشت و چربی لازم است. همچنین سیب خشک میوه بسیار با ارزش است چرا که هم چربی چندانی ندارد و هم موجب کاهش اوره می گردد .

سیب خشک خام یا پخته مانع تشکیل اسید اوریک در بدن میشود و پس از مصرف آن مقدار کلیه اسیدهای ادرار به ویژه اسید فرمیک افزایش می یابد. از این رو مصرف آن برای مبتلایان به درد مفاصل و نقرس توصیه می گردد .

  • آرام بخش

دم کرده پوست سیب خشک که با اندکی عسل شیرین شده باشد نوشیدنی آرام بخشی است. خوردن سیب خشک خام نیز تأثیر آرام بخشی بر دستگاه اعصاب دارد . علاوه بر می تامین های گروه B منیزیم و فسفر و برخی عناصر دیگر موجود در سیب خشک اثر آرامشی بر اعصاب دارد . همچنین شیرینی سیب خشک و جویدن آن نیز باعث انبساط عضلات منقبض صورت میشود .

زغال بادام

برسی و آشنایی با زغال بادام + فواید زغال بادام و ماست

مزایای زغال بادام :

در این مقاله به مزایای زغال بادام می پردازیم. یک چهره پر از جوش شایع ترین مشکل در دوران بلوغ است. معمولاً این جوش ها در طی چند روز درمان می شوند ، اما لکه ها و علائم آنها برای مدت طولانی روی صورت باقی می ماند. این لکه های آکنه زیبایی صورت شما را خراب می کند. به همین ترتیب ، در بسیاری از مواقع ، پوست بسیار بد نشان می دهد. اگر شما نیز از چنین نشانه هایی روی پوست خود ناراحت هستید ، پس این روش درمانی خانگی یک دقیقه دیگر مشکل شما را برطرف می کند. این یکی از مزایای زغال بادام است که در این مقاله به آن می پردازیم.

همچنین شما جهت مشاهده و اشنایی با نهال بادام روی عبارت خرید نهال بادام کلیک کنید .

برای تهیه این کرم خانگی که باعث رفع لکه ها می شود ، تمام آنچه شما نیاز دارید دو بادام و کمی ماست و مقداری نیز زغال بادام که در آن بکار می رود. منحصر به فرد بودن این کرم این است که تهیه آن بدون هیچ گونه سختی است (می توان آن را در 2 دقیقه تهیه کرد). اجازه دهید ما روش طبیعی برای ساختن آن را برای شما تعریف کنیم.

چگونه می توان زغال بادام خانگی را درست کرد؟

ابتدا با کمک موچین ، دو زغال بادام را بسوزانید. (اگر لکه های بیشتری وجود دارد ، می توانید زغال بادام بیشتری مصرف کنید.)

این نوع زغال را در یک کاسه کوچک نگه دارید.

حالا این بادام را رنده کرده و زغال (زغال سنگ) را پودر کنید.

حالا 1/4 قاشق چای خوری ماست را به این پودر زغال بادام اضافه کنید.

این دو چیز را به خوبی مخلوط کرده و خمیری غلیظ درست کنید.

کرم ضد جوش آکنه شما آماده است.

همچنین شما جهت مشاهده و اشنایی با نهال بادام روی عبارت ارقام نهال بادام کلیک کنید .

زغال بادام

چرا زغال بادام و ماست مفید است؟

زغال بادام باعث افزایش گردش خون در پوست شده و سلولهای مرده پوست را از بین می برد. علاوه بر این ، استفاده از زغال بادام باعث از بین رفتن روغن اضافی موجود در صورت می شود که مشکل پوست روغنی را از بین می برد. ذغال بادام خاک و گرد و غبار موجود در منافذ صورت را بیرون می کشد. به همین ترتیب ، استفاده از ماست باعث تقویت رنگ پوست ، مرطوب شدن پوست و رفع مشکل آکنه می شود.

همچنین شما جهت مشاهده و اشنایی با نهال بادام روی عبارت قیمت نهال بادام کلیک کنید .

چرا زغال بادام:

این نوع زغال برای پوست بسیار عالی به نظر می رسد ، بنابراین مزایای ارزشمند آن را حیرت انگیز تر می کند. استفاده از این نوع زغال  بر روی پوست شما ، به ویژه زغال فعال ، باعث درخشش پوست شما در کنار سایر مزایای پوستی می شود. هر مشکل پوستی را می توان با این نوع زغال به شکلهای مختلف برطرف کرد ، و تمام این فرم های دستور العمل در اینجا موجود است.

مزایای زغال بادام فعال شده یکی از موارد دیگری است که می توانید انتخاب کنید. هنگامی که کربن تحت درمان قرار می گیرد مزایای خود را به خوبی نشان می دهد ، شکل زغال فعال شده ای را که برای پوست ما لازم است ، را باید مورد استفاده قرار دهید. به همین دلیل است که زیباشناسان پوست در مورد فواید زغال بادام فعال شده سوگند یاد می کنند ، که در این مقاله در مورد آنها صحبت کردیم.

همچنین جهت خرید زغال بادام میتوانید در اینجا کلیک کنید .

همانطور که قبلاً نیز اشاره کردیم ، زغال فعال باعث جذب روغن اضافی از پوست می شود و به این ترتیب منافذ پوست را مسدود می کند. به همین علت است که در اکثریت محصولات ضدآکنه از این نوع زغال نیز استفاده می شود، این نوع زغال سطح pH پوست را حفظ می کند.

سخن پایانی:

در این مقاله به زغال بادام پرداختیم که چگونه برای پوست مفید است و می تواند به درخشندگی پوست کمک کند. این نوع زغال بسیار مفید است و دارای ارزش بالایی است.

سیب

فواید فوق العاده ی سیب برای کودکان + تهیه ی دو دسر جذاب سیب | تابستان 1399

فواید بی نظیر سیب برای کودکان

سیب یک غذای کم کالری و غنی در سایر املاح مورد نیاز است .

اگر شما می خواهید کودک شما و سالم خود را حفظ کند و دچار چاقی نشود باید در رژیم غذایی او سیب را بگنجانید .

در اینجا ما نگاهی دقیق‌تر به فواید مصرف روزانه سیب می پردازیم  .

شما می توانید جهت مشاهده ی خرید نهال سیب در اینجا کلیک کنید .

  1. سرشار از ویتامین هایی مثل ویتامین A  ویتامین B1  ویتامین B2  ویتامین C هستند . آنها همچنین حاوی مواد معدنی مانند ید ، فسفر، آهن و کلسیم هستند . مصرف یک عدد سیب برای کودکان می تواند او را در برابر بیماری‌ها بیمه کند . مواد معدنی و ویتامین ها برای رشد بافت های ماهیچه ای ، پوست ،  اندامها ، خون و استخوان های کودک شما لازم است .
  2. سیب ها غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد گیاهی هستند که بر ضد مواد شیمیایی مضر و تحلیل عضلانی در چشم ها عمل می کنند ‌. سیب همچنین در کاهش علائم آسم نیز موثر است .
  3. یک منبع خوب برای فیبر خوراکی که کم شدن کلسترول بد افزایش کلسترول خوب ب کمک می کند است .
  4. وجود مقادیر زیاد کلسترول بد کار غدد عروقی را سخت می‌کند . فشار خون را و به همان اندازه خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد ؛ بنابراین شروع سیب دادن به کودکتان در سن کودکی برای دور کردن این مشکلات امری ضروری است است .
  5. همچنین به خاطر جلوگیری کردن از اسهال شناخته شده‌اند. بهتر است قبل از مصرف داروهای مختلف با دکترتان در این باره کنید .
  6. سیب‌ها کودک شما را شاداب ، خوشحال و پر انرژی نگه میدارد .  کودک شما مطمئن عاشق خوردن سیب در میان وعده ها خواهد شد ‌.
  • نکات مهم درباره فواید سیب برای کودکان

در این کسی با مغذی هستند شکی نیست اما برای مطمئن شدن از اینکه کودک شما مقدار زیادی از آن را دریافت می کند اینجا چند راهنمایی وجود دارد که شما می توانید آنها را در نظر بگیرید .

  1. برای جذب حداکثر فواید سیب برای کودکان مطمئن شوید که یک سیب تازه و با کیفیت را برای او انتخاب کرده‌اید .
  2. بهتر است سیب را با پوست قرمزش مصرف کنند به این دلیل که بیشتر فواید سیب در پوست آن پنهان شده است .
  3. شما می توانید به دستور غذا هایی که در آنها سیب موجود میباشد برای اینکه به برنامه غذایی کودکتان تنوع بدهید استفاده کنید . اما برای جذب حداکثر سود های آن بهتر است آن را به صورت خام مصرف کنید .
  • بهترین چاه چند دستورالعمل غذایی تهیه شده از سیب برای کودک شما ارائه خواهد شد .
  • شما می توانید جهت مشاهده ی ارقام نهال سیب در اینجا کلیک کنید .
  1. حلوای سیب و گردو خوشمزه ترین غذای کودک

شما به عنوان یک مادر می‌توانید سیب های خوشمزه را در قالب یک حلوای شیرین و خوشمزه تر برای کودکان خود آماده کنید . برای تهیه حلوای سیب و گردو در ابتدا شما باید دو الی سه عدد سیب را تکه تکه و سپس رنده کنید . بعد از آن در یک ماهیتابه ۲ الی ۳ قاشق چای خوری روغن کره ریخته وسیب های رنده شده را در داخل آن بریزید . پس از ۵ دقیقه شیر را به آن اضافه کرده و اجازه دهید برای ده دقیقه بجوشد و شیر بالا بیاید ‌ . هنگامی که شیر جذب سیب ها شده و مخلوط حاصل حالت غلیظ تری به خود گرفت اضافه کردن شکر و گردوی خرد شده را به آن شروع کنید ‌. پس از ریختن شکر و اجازه دهید شکر به خوبی  با مواد دیگر مخلوط شده و در آن حل شود ‌  حالا حلوای شما آماده است و میتوانید این مخلوط خوشمزه به عنوان غذای کودک خود به صورت گرم و یا سرد سرو کنید .

شما می توانید جهت مشاهده ی قیمت نهال سیب در اینجا کلیک کنید .

  1. فرنی سیب و جو دو سر غذای مقوی کودک

این دستور غذایی حاوی سیب یک غذای پر انرژی برای کودکان کوچک با طعم و مزه خوب می باشد . برای تهیه فرنی سیب و جو دوسر ابتدا جو دوسر پرک شده را بر روی اجاق گاز با کره و یا هر روغن دیگری برای مدتی سرخ کنید .  سپس یک فنجان شیر و یک فنجان آب به آن اضافه کرده و آنها را خوب مخلوط کنید و برای مدت ۲ تا ۳ دقیقه روی حرارت هم بزنید ‌.  در حال حاضر شکر و سیب مکعبی خرد شده را به فرنی آماده اضافه کرده و آن را به عنوان صبحانه  یا میان وعده شب به صورت گرم برای کودک خود سرو کنید .

گردو در بارداری

12 خاصیت شگفت انگیر گردو برای بانوان باردار | برسی عوارض | تابستان 1399

آیا خوردن گردو در بارداری مفید است است؟

گروه یک غذایی فوق العاده در دوران بارداری به حساب می آید . هسته درونی گردو شبیه مغز است که از دو بخش تشکیل شده و توسط   یک واسط از هم جدا شده است .

جالب ترین نکته در مورد گردو این است که نه تنها شبیه مغز است بلکه برای عملکرد مناسب مغز نیز مفید است .  جدا از این موارد گردو از فواید دیگری نیز برخوردار است .

همچنین برای مشاهده ی لیست ارقام خرید نهال گردو می توانید در اینجا کلیک کنید .

فواید خوردن گردو در دوران بارداری

  • گردو غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ و پروتئین است که برای رشد چشم ها و مغز جنین مناسب است .
  • گرد و شامل استرول های گیاهی است که در کنترل سطح کلسترول خون کمک می کند و باعث افزایش کلسترول خوب در سطح بدن میشود .
  • خوردن گردو در مقادیر متوسط می‌تواند در حفظ پروتئین مطلوب در دوران بارداری کمک کند .
  • گردو سرشار از پروتئین و فیبر است که مصرف آن برای مادران باردار حیاتی است .
  • آنتی اکسیدان های موجود در گردو به تقویت ایمنی مادران باردار کمک میکند .
  • مقدار مس موجود در گردو به رشد و توسعه مناسب جنین کمک میکند . گردو همچنین به دلیل پلی فنول ها و مس موجود در آن می‌تواند از آسیب رادیکال‌های آزاد و سرطان جلوگیری کند .
  • محتوای اسید آلفا لینولنیک موجود در گردو برای مبارزه با افسردگی پس از زایمان ، روان‌پریشی و حتی زوال عقل مناسب است . افسردگی پس از زایمان از دو تا سه روز قبل از زایمان تشخیص داده می شود و می تواند تا چند هفته به طول بیانجامد . بسیاری از پزشکان مصرف منظم گردو را در دوران پس از زایمان توصیه می کنند چرا که معتقدند مواد مغذی موجود در گردو می تواند افسردگی را درمان کند .
  • گردو به عنوان یک ماده غذایی مقوی سطح ملاتونین را  تنظیم می کند . ملاتونین موجب خواب می شود و این امر در سه ماهه  سوم بارداری مهم است است و باعث می‌شود خواب راحت داشته باشید .

همچنین برای ارقام نهال گردو می توانید در اینجا کلیک کنید .

گردو در بارداری

  • گردو دارای پروتئین و فیبر بالا است و باعث می‌شود در طول روز احساس سیری کنید . بنابراین از پرخوری و افزایش وزن در دوران بارداری جلوگیری میکند .
  • گردو یک غذا یا میان وعده سالم برای زنان باردار به شمار می رود. اگر شما اهل خوردن‌گوشت نیستید ایا از آن دسته آدم هایی هستید که علاقه‌ای به خوردن محصولات حیوانی ندارند مصرف گردو در دوران بارداری ممکن است یکی از بهترین گزینه های غذایی برای شما باشد . گردو انواعی از مواد غذایی متنوع را از جمله کربوهیدرات ، چربی ها پروتئین ،ویتامین  و مواد معدنی را به بدن شما می رساند . این مغزم قوی می تواند به به عنوان یک منبع غنی از موادمغذی عمل کند که به طور کلی می توان آن موادی را که در اثر نخوردن محصولات حیوانی دریافت نمی کنید جبران کند .

شما می توانید جهت مشاهده ی قیمت نهال گردو در اینجا کلیک کنید .

  • ویتامین e موجود در گردو از سلول ها محافظت و به حفظ ساختار غشای سلول ها کمک می کند . همچنین نقش مهمی در رشد ریه های جنین دارد و ممکن است خطر ابتلا به آسم و سایر بیماری‌های تنفسی را کاهش دهد .
  • گردو به رفع التهاب دررگ های خونی کمک می کند . خوردن گردو به طور مرتب می‌تواند به بدن شما کمک کند التهاب رگ‌های خونی را تسکین دهد . از شدت یافتن آن جلوگیری کند و سبب شود رگهای خونی آسیب نبیند و تضعیف نشوند . این تاثیر بسیار مهم است زیرا رگهای خونی جایی هستند که خون در آنها جریان دارد در نتیجه آسیب یا پاره شدن آنها می‌تواند سبب شب که مقداری خون از دست بدهید همانطور که می دانید خون در دوران بارداری  نقش حیاتی دارد . شما در هنگام حاملگی نباید خون از دست بدهید زیرا حمل بیشتر مواد مغذی که شما و نوزادتان آن نیاز دارید برعهده خون است .

برای بیشتر خواندن در اینجا کلیک کنید .

نکته مهم : در دوران بارداری مصرف بیش از ۳۰ گرم  گردو در روز  توصیه نمی شود . مصرف بیش از حد گردو در دوران بارداری مشکلاتی را به وجود می آورد عوارض ناخوشایندی را برای مادر و جنین ایجاد می نماید .

عوارض مصرف گردو در دوران بارداری به تعداد دفعات خوردن شما بستگی دارد . هنگام خرید گردو آنهایی را انتخاب کنید که مستطیل شکل هستند و پوسته نازکی دارند ‌.

سیب سبز

سیب موجب لاغری و کاهش وزن می شود + تاثیر شگفت انگیز در 5 روز ابتدایی

چرا سیب موجب لاغری و کاهش وزن می شود ؟

  • سیب دارای تراکم کم انرژی

خوراکی هایی که حاوی فیبر و آب فراوان هستند دارای تراکم کم انرژی می باشند .  این به این معنی است که سیب کالری کمی دارد . در یک مطالعه محققان در مورد مصرف مواد غذایی با چگالی و انرژی کم و چگالی بالا در میان زنان میانسال بررسی کردند .  یکی از گروه ها کوکی و دیگری سیب مصرف کرده بودند . هر دو به یک میزان کالری و فیبر داشتند . اما سیب دارای تراکم انرژی پایین تری است .  در پایان ده هفته دریافتند که گروهی که از کوکی جو استفاده کرده بودند وزنی را از دست نداده بودند در حالی که گروهی که سیب مصرف کرده بودند وزن کم کرده و کالری کمتری  مصرف کرده بودند .

جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره ی نهال سیب ، روی عبارت خرید نهال سیب  کلیک کنید .

  • سیب سرشار از فیبر

سیب و سرشار از فیبر هستند و هضم را تسریع می بخشند و  کمک می‌کنند تا برای مدت زیادی احساس سیری و پر بودن کنید .  در مطالعه‌ای که انجام شد نشان داد افرادی که فیبر بیشتری مصرف می‌کنند وزن بیشتری را از دست می‌دهند و دور کمر کمتری دارند . یک عدد سیب متوسط حاوی حدود ۴ گرم فیبر است است که ۱۶ درصد از میزان فیبر توصیه شده برای زنان و ۱۱ درصد برای مردان در طول روز است . فقط به خاطر داشته باشید که پوست سیب را هم بخورید زیرا فیبر زیادی دارد . با افزودن غذاهای سالم و حاوی فیبر به رژیم غذایی روزانه خود می توانید از خوردن هله هوله دور شوید و کالری مصرفی و وزن خود را کاهش دهید.

در واقع خاصیت لاغر کنندگی سیب مدیون وجود فیبری به نام پکتین است . این فیبر حلال باعث ایجاد سیری می شود ‌ علاوه بر  فیبر پکتین در زمان گوارش غذا جذب چربی‌ها و قندها را کاهش می‌دهد و باعث دفع بهتری میشود .برای همین تجمع چربی ها را کاهش می دهد .

جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره ی نهال سیب ، روی عبارت ارقام نهال سیب  کلیک کنید .

  • سیب دارای مواد مغذی خوب

سیب همچنین حاوی مواد مغذی و ترکیباتی است که به رشد باکتری های سالم در روده کمک میکند . اگرچه باکتریها ممکن است احساس ناخوشایندی را ایجاد کنند اما در واقع برای بدن بسیار مهم هستند .

سیب

آنها به تعادل باکتری های بدی که در هلهوله زندگی می کنند کمک می کنند ‌ با حمایت از باکتریهای خوب می توانید به کاهش التهاب مزمن که خطر ابتلا به اضافه وزن را افزایش می دهد کمک کنید .

تمام سیب های که میان وعده بزرگ هستند اما سیب تارت گرانی اسمیت بهترین نوع برای کاهش وزن است . آنها نسبت به سایر سیب ها دارای فیبر بیشتری هستند . اما از سیب های پخته شده مزایای مشابهی را توقع نداشته باشید چرا که گرما می‌تواند برخی از مواد مغذی سیب را از بین ببرد .

جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره ی نهال سیب ، روی عبارت قیمت نهال سیب  کلیک کنید .

رژیم لاغری و کاهش وزن سیب برای از دست دادن وزن وزن در ۵ روز :

بهترین چیز در مورد رژیم سیب این است که از مزایای زیادی مانند پاکسازی کبد و کلیه ها ، کاهش کلسترول و افزایش سلامت کلی بدن برخوردار است . از آنجایی که رژیم غذایی سیب همیشه برای همه افراد خوب نیست بهتر است قبل از از  شروع رژیم غذایی خود  با پزشک مشورت کنید .

 مراحل رژیم معجزه لاغری

  • روز اول :

شما باید برای صبحانه و ناهار و شام فقط سیب داشته باشید . جنین روز باید یک و نیم کیلوگرم سیب مصرف کنید .  این در واقع کار سختی است اما در روز دوم آسان تر خواهد شد .

  • روز دوم

مانند روز اول برای صبحانه نه فقط باید یک عدد سیب متوسط مصرف کنید .  برای ناهار ترکیب ایده آل یک عدد سیب ،  ۲ عدد هویج ، یک چهارم پیاز و یک سالاد سبز بسیار مناسب است . پیاز ممکن است تنفس شما را بد بو کند . برای رفع آن می توانید مقداری نعنا بجوید . برای شام مجدداً سیب  مصرف کنید .

  • روز سوم

صبحانه غذایی خوبی برای خوردن دارید .  یک عدد سیب ، یک تکه کوچک بوقلمون یا مرغ  و یک تکه نان . برای ناهار می توانید در کنار سیب ۲ عدد هویج با یک چهارم پیاز و سالاد سبز را نیز مصرف کنید . و برای شام مجدداً به مقادیر متوسط سیب مصرف کنید .

همچنین در اینجا بیشتر بخوانید : بیتوته

سیب

  • روز چهارم

صبحانه سیب با یک تکه گوشت کم چرب یک تکه نان سبوس دار مصرف کنید . ‏ برای ناهار سیب و ۲۰۰ گرم مرغ بدون پوست یا گوشت گاو  و سبزیجات خام را میل کنید .  دوباره قبل از خواب مقداری سیب مصرف کنید .

  • روز پنجم

شما میتوانید یک عدد سیب را به همراه یک تکه نان سبوس دار و یک عدد تخم مرغ پخته برای صبحانه میل کنید و برای ناهار مانند روز چهارم عمل کنید و برای شام باید آخرین سیب خود را بخورید و این رژیم غذایی را به پایان برسانید .

نکته :  در طول این رژیم باید حداقل ۲ لیتر آب در طول روز بنوشید .

سیب سبز

خواص سیب ترش برای سلامتی

خواص سیب ترش برای سلامتی

سیب ترش یکی از انواع مختلف سیب می باشد که شکوفه دهی آن در اواخر زمستان است و در اواسط فصل بهار قابل برداشت است . سیب ترش دارای طعم متفاوتی است و خواص درمانی زیادی برای کاهش وزن ، سلامتی ، فشار خون و … دارد .

  • رفع حالت تهوع و دل بهم ریختگی

سیب ترش داره طبع سرد و خشک است ؛ به همین دلیل قابض است و می‌تواند باعث از بین رفتن حالت استفراغ و دل بهم ریختگی شود .

  • تقویت معده و درمان اسهال

  • یکی دیگر از خواص سیب ترش تقویت معده و درمان اسهال است . برای این کار باید آب سیب ترش را با انار مخلوط کنید و میل نمایید . این نوشیدنی می تواند حالت تهوع راه نیز برطرف نماید .
  • کاهش وزن و لاغری

سیب ترش دارای کالری کم و فیبر زیاد است . این فیبر به صورت محلول در بخش نرم میوه قرار دارد و می تواند باعث جذب آب روده شده و با تشکیل ماده ای شبیه ژل سبب کاهش سرعت هضم شود. در نتیجه می‌تواند به لاغری و کاهش وزن کمک کند . برای این که بیشتر احساس سیری نمایید بهتر است که زمان است اسب یا درست قبل از خوردن غذا سیب ترش را استفاده نمایید .

شما می توانید جهت مشاهده ی و خرید نهال سیب در اینجا کلیک کنید .

فید و پلی فنل های موجود در سیب ترش حتی بعد از جون شدن و در معرض اسیدهای معده و آنزیم های هضم قرار گرفتند می ‌توانند سالم باقی بمانند و این امر موجب می شود در زمانی که این ترکیبات به روده می رسد با تولید بوتیریک اسید موجب افزایش جمعیت باکتریهای مفید روده شود.

سیب سبز

سیب سبز

کاهش فشار خون

طبق گزارش محققان دانشگاه میشیگان خوردن سیب می‌تواند باعث  کاهش فشار خون ، استرس اکسیداتیو و سطح کلسترول خون شود . این محققان اول موش را چاق کردند و بعد به نصف آنها آسیب دادند . نتیجه بدست آمده نشان داد که موش هایی که سیب مصرف کرده بودند ریسک ابتلا به بیماری های قلبی در آن ها کاهش یافته و سطح عمومی سلامتی بالاتری داشتند .

شما می توانید جهت مشاهده ی ارقام نهال سیب در اینجا کلیک کنید .

  • ارتقای سلامت قلب

مقدار پتاسیم موجود در سیب ترش نسبت به انواع دیگر سیب ها بیشتر می‌باشد . پتاسیم یک عنصر الکترولیتی می‌باشد که می‌تواند باعث متعادل نگه داشتن مایعات درون و اطراف سلول شود . این تعادل برای جریان الکتریکی داخل بدن که موجب تپیدن قلب است حیاتی می باشد . به همین خاطر می‌توان گفت خوردن سیب ترش می تواند برای ارتقای سلامت قلب مفید باشد .

نتایج تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه و منظم سیب می ‌تواند باعث کاهش سختی سرخرگها شود .

  • تقویت حافظه و کاهش اختلالات اعصاب

یکی از ترکیبات عالی سیب ترش کوئرستین بوده  که یک آنتی اکسیدان قدرتمند است تاثیر بیشتری نسبت به ویتامین سی در برابر رادیکال های آزاد دارد . طبق پژوهشی که نتایج آن در مجله journal of Agriculture and food chemistry   منتشر یافت مشخص شد که کوئرستین  موجود در سیب ترش می تواند حفاظت اعصاب در برابر استرس اکسیداتیو که عامل اصلی بروز اغلب بیماری هاست شود .

می توان گفت احتمالاً این ترکیب عالی می تواند باعث کاهش اختلال اعصاب مانند آلزایمر و پارکینسون شود .

شما می توانید جهت مشاهده ی قیمت نهال سیب در اینجا کلیک کنید .

  • سیب سبز

    سیب سبز

  • سرشار از آنتی اکسیدان

سیب ترش سرشار از فلاونوئیدها بخصوص سیانیدین و اپی کاتچین می باشد ‌. فلاونوئیدها و ویتامین c جزوآنتی اکسیدان های قدرت مند هستند  که می‌توانند بدن را در برابر آسیب های مضر رادیکال های آزاد محافظت نمایند . به همین دلیل باعث کاهش ریسک ابتلا بیماری های قلبی ، سرطان ، دیابت و … می شوند .

همچنین در اینجا بیشتر بخوانید : بیتوته

  • خواص ضدسرطانی سیب ترش

در پژوهشی که درباره تاثیر سیب ترش بر روی سلول های سرطانی انجام گرفت محققان با بررسی تاثیر سیب ترش بر روی سه رده سلول سرطانی MCFY  ، Hela ، HT-29 دریافتند که سیب ترش می تواند از تکثیر سلول ها به ویژه رده سلولی Hela  جلوگیری نمایند .

محققان بر این باور است که در ترکیبات فنلی سیب ترش که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است است موجب کاهش تکثیر سلول ها می شود ‌ این در حالی است که برخی از پژوهشگران دیگر علت بازدارندگی را وجود مقادیر زیادی ویتامین c و بعضی از کارتنوئید ها و آنتوسیانین ها می دانند .

طبق گفته متخصصان طب سنتی سیب و آب سیب میتوان مانند مانع از ایجاد تنش های اکسیداتیو شود و علاوه بر آن از پخش شدن سرطان کبد پیشگیری نمایند .

خواص فوق العاده ی گردو برای تقویت مغز | 4 خاصیت بی نظیر گردو

همه چیز از امگای 3 گردو شروع شد !

گردو را به نام غذای مغز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست . بلکه به خاطر وجود امگا ۳ فراوان آن می باشد . امروز همه ما اهمیت سلامت مغز در هوشمندی و نقش آن در جایگاه اجتماعی که برای خود رقم میزنیم آگاهی داریم. ولی بدانید که باهوش بودن تصادفی نیست . و شما می توانید به گونه‌ای مغز خود را رشد دهید که بیشترین بهره وری را داشته باشد . هرچه به دوران کهنسالی نزدیک تر می شویم کارایی مغز نسبت به دوران جوانی کاهش چشمگیری پیدا می‌کند .

همچنین برای مشاهده ی لیست ارقام خرید نهال گردو می توانید در اینجا کلیک کنید .

این کاهش در بخش‌هایی از مغز که در فرایندهای ذهنی و حافظه نقش دارند باعث ایجاد اختلال شده و سطح هوشی ، توان ذهنی و حافظه ای فرد را تخریب می کند . با این وجود مطالعات نشان داده که با استفاده از ترفندهایی نسبتا ساده می توان از تاثیر پیری بر عملکرد مغز کاسته و در مواردی حتی به طور کلی از آن  جلوگیری کرد . این روزها بسیاری از اخباری که در شبکه‌های اجتماعی و نشریات منتشر می‌شود خواص گردو برای مغز را برای ما گوشزد می کند .

خبر خوب برای کسانی که به دنبال پیدا کردن راه هایی برای جلوگیری از زوال عقل هستند . گروه فعالیت‌های اجتماعی را بهبود بخشید و در دفع زوال عقل موثر است ‌.

دو مطالعه اخیر نشان داد که گردو نقش قابل توجهی در مغز در مقابل بروز بیماری آلزایمر ایفا می کند . این امکان وجود دارد که مغز را با ورزش سالم نگه داشت اما از نظر تغذیه سالم هم نباید غافل شد . رژیم غذایی عامل اصلی در پیشگیری از کاهش عملکرد مغز است.

محققان دریافتند که مواد متشکله گردو نقش مهمی در به حداقل رساندن اثرات افزایش سن بر روی مغز دارد .

همچنین برای ارقام نهال گردو می توانید در اینجا کلیک کنید .

تقویت مغز با گردو

تقویت مغز با گردو

خواص گردو برای مغز در حفظ سلامت آن و تقویت حافظه

یکی از مهمترین خواص گردو برای مغز کمک به حفظ سلامت آن و تقویت حافظه است. رژیم های غذایی فوق العاده حاوی مغز ها از جمله گردو باعث تاخیر در فرایند پیری و تخریب مغز و در نتیجه تقویت پردازش اطلاعات در مغز می شود . همانطور که می دانید روغن های امگا ۳ برای تقویت حافظه و پردازش تفکر مهم و بسیار ارزشمند هستند و گردو سرشار از این روغن ها است . در کشور ما افراد زیادی وجود دارند که از موارد بالقوه افسردگی که یک نوع آسیب مغزی است رنج می برند .  اما شاید کمتر کسی بداند یکی از عوامل موثر در ایجاد افسردگی کمبود امگا ۳ است.

شما می توانید جهت مشاهده ی قیمت نهال گردو در اینجا کلیک کنید .

  • خواص گردو برای مغز در جلوگیری از بیماری اختلالات شناختی

یکی از اختلالات بسیار مهم در جامعه امروزی ما  که به طور جدی شاهد آن هستیم افرادی هستند که قربانی کاهش شناختی می شوند . ما در عنوان های آینده به طور مفصل به آن موضوع اشاره خواهیم کرد ‌ به طور خلاصه بدانید که از دلایل بیماری کاهش شناختی در افراد مبتلا به شرایط خاصی نظیر بیماری آلزایمر و اختلالات حافظه است . ما به آسانی می توانیم با خوردن گردو و چربیهای غیر اشباع موجود در آن از بیماریهای کاهش شناخت جلوگیری کرده و سلامت مغز را بهبود ببخشیم ‌ .

تقویت مغز با گردو

تقویت مغز با گردو

  • خواص گردو برای مغز در جلوگیری از تخریب مغز

محققان،  اثرات مصرف گردو و یادگیری و حافظه در موش ها ارزیابی کرده اند . نتایج این تحقیق نشان داده که استفاده از گردو در بهبود یادگیری و حافظه موش های تحت آزمایش بهبود قابل ملاحظه ای ایجاد می کند . همچنین گردو باعث بهبود تجزیه و تحلیل مغز این موش ها ،  افزایش عملکرد عصبی ، محافظت در برابر آسیب مغزی و بهبود در کنترل متابولیسم بدن را نشان داده است . مصرف مواد غذایی حاوی گردو فرایند تخریب در مغز موش های آزمایشگاهی را کاهش داده است .

  • برای بیشتر خواندن در اینجا کلیک کنید .
  • افزایش فعالیت های مغزی

گردو دارای  مقادیر زیادی فسفر و امگا ۳ است  و به همین دلیل بهبود قدرت ذهن ، افزایش هوش و فعالیت های مغزی می شود . تقویت حافظه و افزایش قدرت یادگیری از خاصیت های مهم گردو برای کودکان است . نتایج تحقیقات نشان دانش آموزانی که در وعده صبحانه گردو مصرف کرده‌اند از فعالیت بهتر و قدرت یادگیری بیشتری نسبت به گروه شاهد برخوردار بودند . همچنین به دلیل دارا بودن مقادیر ویتامین ب در گردو مصرف آن به سلامت مغز ، رشد بافت مغز و سلامت سیستم عصبی کودکان کمک می کند .

سیب پخته

خواص فوق العاده ی سیب پخته + 9 خاصیت شگفت انگیز | تابستان 1399

خواص سیب پخته

سیب پخته در طب سنتی یک داروی طبیعی برای درمان برخی از بیماریهای بدن انسان است . مهمترین خواص درمانی سیب پخته برای سلامتی و کمک به درمان بیماری ها را در این بخش توضیح خواهیم داد .

  • خواص سیب پخته برای لاغری

سیب پخته برای لاغری و زیبایی اندام بسیار مناسب است و خانم هایی که میخواهند خیلی سریع لاغر شوند توصیه می‌شود از خواص سیب پخته برای لاغری و کاهش وزن بهره ببرند . یکی از میوه های لاغر کننده سیب  سیب زرد پخته شده است  که می تواند در قسمت های مختلف بدن شما را لاغر کند همچنین مصرف سیب پخته برای کاهش وزن سریع توصیه شده است .

شما می توانید جهت مشاهده ی خرید نهال سیب به منوی سایت مراجعه نمایید .

  • خواص سیب پخته برای صورت

سیب پخته یکی از میوه های مفید برای چاق شدن صورت است . یکی دیگر از خواص سیب پخته و فواید آن ایجاد لطافت و زیبایی پوست است . به این منظور می توانید سیب را بپزید و سپس آن را له و با شیر مخلوط کنید و این مخلوط را به صورت نیم گرم روی پوست بگذارید و پس از چند دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید . اگر صورتتان به تازگی چین و چروک دار شده است و می خواهید پوست صورت تان زیبا شود باید به فکر مصرف سیب پخته برای صورتتان باشید.

سیب پخته

سیب پخته

شما می توانید جهت مشاهده انواع ارقام خرید نهال گردو به منوی سایت مراجعه نمایید .

  • خواص سیب پخته برای یبوست

سیب پخته برای درمان یبوست بسیار مناسب است و می توان با نوشیدن آب سیب پخته در طول روز مقدار کافی فیبر و سوربیتول را برای اجابت مزاج ضروری فراهم می کند ‌ سیب پخته یکی از راههای طبیعی برای درمان و جلوگیری از یبوست در نظر گرفته می شود . در حال حاضر فیبر،  محلولی  که در پوست آن قرار دارد و دیگر ترکیبات ضروری یک اثر ملین برای مدفوع سخت ارائه می دهد و و آن ها را به راحتی قادر به حرکت از طریق دستگاه گوارش می نماید . سیب پخته برای درمان یبوست در دوران بارداری مناسب است با اینحال مطمئن شوید که شما دوز بیش از حد مصرف نکنید ‌.  شما می توانید یک سیب پخته را در یک روز بخورید ‌.

  • خواص سیب پخته برای سرماخوردگی

سیب پخته برای سرماخوردگی بزرگسالان بسیار مناسب است و شما میتوانید در صورت ابتلا به بیماری سرماخوردگی از خواص سیب پخته برای سرماخوردگی تان استفاده کنید ‌ سیب پخته یکی از بهترین داروهای درمان سرماخوردگی است که در طب سنتی از آن بسیار یاد شده است ‌ بسیاری از افراد در فصول سرد سال دچار سرماخوردگی می‌شوند که یکی از درمان های سریع سرماخوردگی مصرف آب سیب پخته شده است .

  • تقویت سیستم ایمنی بدن

سیب به دلیل دارا بودن انواع ویتامین‌ها به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با بیماری‌ها کمک می‌کند ‌. رنگ زرد در میوه سیب نشاندهنده وجود بتاکاروتن و پیش ساز ویتامین آ است ‌ که می تواند برای شادابی پوست و پیشگیری از انواع سرطان مفید باشد و رنگدانه قرمز نشان دهنده وجود مقادیر فراوان از انواع آنتی اکسیدان ها است که آن را به یک میوه جادویی برای سلامتی تبدیل میکند .

  • تقویت کبد

سیب پخته یا کمپوت سیب نیز تقویت کننده کبد است و به دفع سموم بدن کمک می‌کند و مانع از تشکیل و تجمع اسید اوریک در بدن میشود . به همین دلیل مصرف آن برای مبتلایان به درد مفاصل و نقرس مفید است .

سیب پخته

سیب پخته

  • بهبود عملکرد مغز

مصرف سیب چه به صورت خام و چه به شکل پخته به علت داشتن مقدار قابل توجهی فسفر و ویتامین های مورد نیاز بدن اعصاب و مغز را تقویت می‌کند ‌

  • درمان سرفه خشک

اسیب پخته می توانید برای درمان سرفه خشک استفاده کنید زیرا به نرم شدن گلو و رفع التهاب آن کمک می‌کند همچنین برای بهبود گرفتگی صدا مفید است ‌.

  • روش تهیه سیب پخته

سیب را پوست کنده و چهار قسمت کنید . با قسمت های سفت آن را جدا نموده و به قطعات ریز تقسیم کنید ‌ سپس با یک لیوان آب و چند قطره آب لیموترش تازه آن را بجوشانید تا نرم شود . بهتر است برای تهیه سیر پخت از ظروف لعاب دار استفاده کنید و آن را با حرارت ملایم بپزید تا ویتامینهای موجود در آن حفظ شود ‌ سیب ها خیلی زود به حدود ۱۰ دقیقه یک روز کاملا پخته و نرم می شوند . همچنین می توانید برای بهبود طعم و افزایش خاص آن کمی عسل‌،  دارچین یا گلاب به آن اضافه کنید .

سرکه ی سیب

سرکه سیب + 20 خاصیت در درمان بیماریها و زیبایی پوست و مو + تمیز کننده قوی

20 خاصیت فوق العاده ی سرکه سیب به شرح زیر است :

  • تونر مناسب برای پوست

مخلوط آب مقطرو سرکه سیب یک تونر  فوق العاده برای پوست می باشد ‌.

  • داروی طبیعی برای آکنه

مقداری آب و سرکه را با هم ترکیب کنید و با استفاده از یک پنبه  روی پوست صورت بمالید .  اجازه دهید خشک شود و بعد آن را بشویید .

شما می توانید جهت مشاهده ی خرید نهال سیب در اینجا کلیک کنید .

  • مناسب برای کاهش وزن

یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید و آن را بنوشید ‌. هم زمان بیشتری شما را از تشنگی دور نگه می دارد هم برای کاهش وزن مفید است .

  • سطح قند خون را منظم نگه میدارد

هرروز از نوشیدنی سرکه سیب همراه با آب استفاده کنید .

  • کمک به کاهش کلسترول

یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک لیوان اضافه کنید  سه بار در روز مصرف کنید .

  • Ph بدن را متعادل می کند

می‌تواند به تنظیم و متعادل کردن Ph کمک کند که باعث دور شدن بسیاری از بیماری ها می شود . برای این نتیجه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک فنجان اب اضافه کتید و هرروز از آن بنوشید ‌.

شما می توانید جهت مشاهده ی ارقام نهال سیب در اینجا کلیک کنید .

سرکه ی سیب

سرکه ی سیب

شما می توانید جهت مشاهده ی قیمت نهال سیب در اینجا کلیک کنید .

  • سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند .

سرکه سیب ، آب گرم ، دارچین و عسل را با هم مخلوط کنید و  روزانه از آن بنوشید .

  • مناسب برای درمان پوسته و شوره سر

مقداری سرکه سیب را به شامپوی خود اضافه کنید و سر خود را با آن شامپو کنید .

  • از بین بردن سلولیت

سرکه سیب به شکستن چربی در سلول ها کمک می کند . یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک لیوان اضافه کنید  روزانه مصرف کنید .

  • مناسب برای گلودرد ، سرفه ، گرفتگی صدا

آب داغ ، دو قاشق چای خوری سرکه سیب و دوقاشق:چای خوری عسل را با هم مخلوط کنید و بنوشید .

  • سوءهاضمه

یک قاشق چای خوری از سرکه سیب را داخل آبی که می نوشید بریزید تا طعم دارش کنید .

  • درمان سرماخوردگی و تب

برای درمان سرماخوردگی با عسل ، لیمو ، دارچین و گاهی سیر مخلوط کنید و استفاده نمایید .

  • درمان گوش درد

برای رفع درد گوش چند قطره از آن را داخل گوش بچکانید .

جهت خرید نهال سیب از سایت خارج از کشور در اینجا کلیک کنید .

سرکه ی سیب

سرکه ی سیب

  • رفع دل درد

یکی از فواید سرکه سیب خاصیت ضددرد آن در مواقع دل درد است . وقتی دچار دل درد می شوید ( به علت یبوست ، غذای مسموم یا نفخ ) نوشیدن مخلوط سرکه سیب و آب به درمان آن کمک می کند چرا که دارای خواص ضدباکتری و ضدویروسی است .

  • سینوزیت

هیچ چیز خسته کننده تر و ناراحت کننده تر از گرفتگی بینی نیست .  با سر کشیدن مخلوط آب و سرکه سیب  سینوس های خود را پاک کنید و نفس راحت بکشید . پتاسیم موجود در سرکه سیب میتواند بلغم هایی که در بینی شما خانه کرده اند را کوچک کند و در نهایت سینوزیت شما را درمان کند .

  • سم زدایی

از آنجایی که همه ما از رژیم های غذایی سم زدا گاهی داریم افزودن یک یا دو قاشق سرکه سیب به رژیم غذایی می تواند گردش خون غدد لنفاوی را بهبود ببخشد که همین به بالا رفتن ایمنی بدن کمک می کند .

  • برطرف کردن سکسکه

خوردن یک قاشق چای خوری سکسکه می تواند از ادامه سکسکه جلوگیری نماید . سرکه سیب با تحریک بیش از حد عصب های گلو که عامل اسپاسم هستند مانع از انتقال پیام سکسکه می شوند .

  • رگ های واریسی

سرکه سیب برای رگ های واریسی بسیار سودمند است زیرا میزان گردش خون را در دیواره رگ ها بالا می برد و بهرخاطر خاصیت ضدالتهابی خود تورم رگ ها را کاهش می دهد . سرکه سیب را با نارون کوهی ترکیب کنید و روی رگ های جریان دهنده خون بمالید . در عرض دو هفته شاهد اثر شگفت انگیز آن خواهید بود .

  • تسکین دردهای آرتروز

پتاسیم موجود در سرکه سیب می تواند برای تسکین دردهای ارتروز سودمند باشد زیرا از کلسیم سازی در مفاصل که عامل اصلی سفتی مفاصل است جلوگیری می کند .

  • ریزش مو

سرکه سیب سطح مو را صاف می کند و به شانه و برس این امکان را می دهد که به راحتی در موها حرکت کنند .