آموزش تهیه ی كمپوت سيب :

کمپوت سیب يكي از راحت ترين دسرهايي هستش كه همه خانوم ها شايد در طول عمرشان حداقل يكبار درست كرده باشند.

كمپوت اين ميوه خوشمزه يكي از سالم ترين و خوشمزه ترين و در حين ساده ترين دسرهايي هست كه مي توانيم ما استفاده كنيم. هركس بر طبق سليقه شخصي خود مي تواند آموزش كمپوت سيب رو بگويد. بستگي به سليقه افراد دارد كه از چه نوع سيبي براي كمپوت استفاده كنند ترش يا شيرين، قرمز، سبز يا زرد باشد؟

معمولاٌ افراد براي استفاده از ميوه ها در تمام فصل ها و جلوگيري از خراب شدن آنها، ميوه ها را به كمپوت تبديل مي كنند. براي اطمينان از تميزي و سالم بودن آن با خيال آسوده بهتر است خودتان آن را تهيه كنيد. يكي از از اين كمپوت ها كه ما مي خواهيم براي شما توضيح دهيم آموزش كمپوت سيب مي باشد. آموزش كمپوت سيب بسيار ساده و آسان است. با ما همراه باشيد تا شما را با طرز تهيه كمپوت سيب خانگي آشنا كنيم.

همچنین میتوانید با خرید نهال سیب این میوه ی ارزشمند را در باغچه ی منزل خود پرورش داده تا لذت پرورش نهال سیب را هم تجربه کرده باشید .

دستور لازم جهت درست کردن كمپوت سيب

براي آموزش كمپوت سیب راه های ساده و متنوعی وجود دارد که در زیر به معرفی نمونه ای از آن می پردازیم. ابتدا بايد مواد اوليه اون رو فراهيم كنيم:

5 عدد سيب

5 قاشق غداخوري شكر

2 قاشق غذاخوري گلاب

2 قاشق غذاخوري سركه

2 قاشق غذاخوري آبليمو طبيعي و تازه

مراحل گام به گام تهيه و آموزش كمپوت سيب

در اينجا مي خواهيم مراحل گام به گام تهيه و آموزش كمپوت سيب خانگي را برايتان با زباني ساده توضيح دهيم. قبل از هركاري اول بايد سيب هاموتو بشوريد بعد هر نوع سيبي كه به دلخواه انتخاب كرده بوديد رو پوست بكنيد و به اندازه ي دلخواه خودتون ببرديشون. دقت كنيد كه هسته و پوست سيب ها كاملا جدا شده باشند. اين موضوع بسته به سليقه و علاقه شما دارد كه دوست داشته باشيد هسته آن را جدا كنيد يا نه؟

مرحله ي بعد 3 ليوان آب همراه سركه رو داخل كاسه بزرگ بريزيد و سيب هاي پوست كنده شده رو به آرامي داخل كاسه بزاريد. حالا داخل قابلمه بزرگ 2 ليوان آب، شكر و آبليمو بهش اضافه كنيد و به ارامي باهم مخلوط كنيد تا شكر كاملا حل بشود و سيب هاي داخل آب و سركه رو كه بعد 5 دقيقه كه باهم بودن در مياريم  يه نكته ي مهم كه بايد بدانيد بخاطر اين سيب ها رو داخل سركه ميزارن كه سيب ها تغيير رنگ ندهد، كدر رنگ نشود و همان رنگ اوليه خود را داشته باشند. بعد از اينكه سيب ها رو از مخلوط آب و سركه درآورديد آنها را آرام آرام به قابلمه اضافه كنيد. يك نكته ي خيلي مهم حين پختن كمپوت سيب بايد به آن توجه شود اينكه حتما درب قابلمه در حين پختن بايد كاملا بسته باشد.

مراحل بعدی پخت آموزش كمپوت سيب

در اين مرحله پختن آموزش كمپوت سيب بايد حدود 30 دقيقه بپزد. اگر زمان بيشتري روي شععله بماند شكل اوليه ي سيب ها از بين مي رود. بهتره هر چند دقيقه يكبار سري به قابلمه زده بشود تا به اندازه ي دلخواه پخته بشن در مرحله نهايي آموزش پخت كمپوت گلاب بهش اضافه كنيد تا كمپوت ها مزه و بوي خوشي به خودش بگيرند. اگر دوست داشتيد كه شربت كمپوتتون غليظ تر بشه سيب ها رو از قابلمه بيرون بياريد تا شربت كمي بيشتر بجوشه و غليظ تر شود.

حالا كمپوت ما آماده شدند و بايد اجازه بديم كه سرد بشن. بعد سرد شدن بهتره داخل ظرف شيشه اي بزاريم تا سر پر بشه بعد شهد رو بهش اضافه كنيم. طوري كه هوايي داخل شيشه  مربا باقي نماند. و در يخچال نگهداريش كنيم تا مدت بيشتري ماندگاري داشته باشد و بعد سرد شدن ميل كنيد. اگر قصد داريد كمپوت را در فصل زمستان نگهداري كنيد بايد سيب هايي انتخاب كنيد كه اصلا هيچونه زدگي و خرابي نداشته باشند. و نبايد سيب ها رو خورد كنيد. به همين راحتي آموزش كمپوت سيب رو براتون بازگو كرديم.

همچنین سایت .simplycanning اموزش های بسیار خوبی در این زمینه را قرار داده که در صورت تمایل و تسلط به زبان انگلیسی مطالعه فرمایید .

آموزش كمپوت سيب خانگي به صورت فوري

براي آموزش كمپوت سيب خانگي به صوت فوري بعد جداكردن هسته ها از سيب، سيب ها رو روي سيني مخصوص فر قرار مي دهيم و روي آن شكر مي پاشيم. به مدت 2 دقيقه داخل فر مي گزاريم و بعد 2 دقيقه سيب ها رو برعكس مي كنيم تا 2 دقيقه ي ديگر درون مايكروفر قرار باشد. البته مي توانيم به جاي شكر از عسل استفاده كنيم. بستگي به سليقه ي افراد دارد.

چگونه بادام درختي لاغري باعث مي شود؟

بادام درختي لاغري رابطه تنگاتنگي با هم دارند. به دليل وجود پروتئين و فيبر موجود در اين آجيل خوشمزه فرد بعد خوردن آن احساس سيري مي كند و در كاهش وزن و لاغري آن بسيار مفيد مي باشد. فيبر موجود در آن سبب حركات روده اي مي شود و سموم را از بدن دفع مي كند. از ديگر خواص بادام درختي لاغري مي توان به وجود منيزيم اشاره كرد كه ميزان قند خون را تنظيم مي كند و ميل به خوردن غذا را كاهش مي دهد. زماني كه بدن منيزيم كافي داشته باشد جريان خون اكسيژن و مواد مغذي را با سرعت بيشتري حمل مي كند و از تپش تند قلب جلوگيري مي كند. همچنين پتاسيم در بادام درختي لاغري در انقباضات عضلات و در جريان آوردن اعصاب، متعادل نمودن فشار خون  و عملكرد قلب نقش بسيار اساسي را دارد.

طبق ديدگاه طب سنتي كه چگونه بادام درختي لاغري مي شود؟ بادام درختي طبع گرم و تري دارد. از نظر آن‌ها منشأ هر گونه اضافه وزني در فرد طبع سردي در بدن مي باشد. طبق تحقيقات انجام شده بادام درختي لاغري مؤثر است. اين دانه‌ خوراكي مفيد و سالم را سعي كنيد به رژيم غذايي خود اضافه كنيد تا از فوايد و مزاياي آن بهره مند شويد.

همچنین جهت تمایل به داشتن نهال بادام میتوانید در اینجا کلیک کنید .

رابطه میان بادام درختي و لاغري

كساني كه قصد لاغر شدن دارند بادام درختي لاغري گزينه مناسبي براي آن‌ها مي باشد. رابطه‌ بادام درختي با لاغري به صورت مستقيم مي باشد. با خوردن اين آجيل فرد احساس سيري مي كند و اشتهايش كم مي شود و از پرخوري جلوگيري مي كند. به علت وجود فيبر و پروتئين موجود در آن است. همچنين به دليل وجود منيزيم بالاي آن ميزان قند خون را تنظيم مي كند و فرد ميل چنداني به غذا خوردن نشان نمي دهد. همه‌ اين عوامل با هم سبب شده كه مصرف منظم اين آجيل بامزه  سبب كاهش جذب كالري در بدن شود. بادام درختي  لاغري چون ارتباط نزديكي به هم دارند برخلاف انواع آجيل هاي ديگر به عنوان يك ماده غذايي لاغر كننده محسوب شود.

مصرف چه تعداد بادام درختي لاغري کافی است؟

طبق توصیه‌ رژيم غذایی بايد روزانه حدوداً 23 عدد بادام بخوريم تا سالم بمانیم . البته ناگفته نماند اگر اين ميزان بادام همراه با 1 ليوان شير مصرف شود تركيب بسيار مقوي به دست مي آيد كه تمام مزاياي تغذيه اي و سلامتي را دارد.

خواص مغز بادام جهت درختي لاغري

طبق تحقيقات دانشگاهي در آمريكا كه بر روي چند گروه براي خواص مغز بادام درختي لاغري اثر می‌گذارد يا نه؟ نتايج جالبي كه به دست آمده بود، محققان بر اين عقيده هستند كساني كه مغز بادام درختي براي لاغري مصرف مي كنند يك و نيم برابر بيشتر از افرادي كه بادام مصرف نمي كنند چربي هاي دور شكم خود را از دست داده اند. آن‌ها همچنين بر اين باورند رابطه‌ بين چربي هاي غير اشباع در اين آجيل و چربي هاي دور شكمي وجود دارد. چربي هاي غير اشباع داراي مقادير بالايي از اكسيداسيون هستند كه توانايي اين را دارند چربي هاي احشايي را از بين ببرند.

براي خواص مغز بادام درختي لاغري آن را به مدت 6 ماه به طور منظم مصرف مي كردند نسبت به بقيه گروه ها كاهش چشمگيري وزن، سايز دور كمر كمتر و فشار خون سيستوليك كمتري داشتند. بهتر است براي اينكه نتیجه‌ بهتر بادام درختي لاغري اثر بگزارد آن را قبل از وعده هاي اصلي مصرف بشود. قبل از وعده هاي صبحانه، نهار و شام 10 عدد بادام ميل كنيد باعث از بين بردن چربي غذا خواهد شد و بدن بعد از مصرف غذا شروع به تجزيه كالري مي كند و متابوليسم يا سوخت و ساز بدن را افزايش مي دهد.

همنین جهت مطالع در سایت های انگلیسی زبان میتوانید به سایت مدیکال مراجعه کنید .

نتيجه گيري نهایی در خصوص مصرف بادام درختی در روند لاغری

به جز بادام درختي كه ؛ بقيه آجيل ها هم ميزان كالري بالايي دارند. بايد مراقب باشيد كه با خوردن بیش ‌از اندازه‌ آن نبايد انتظار لاغر شدن داشته باشيد. از ياد نبريد كه مصرف بادام درختي بهتر است به صورت خام و بدون هیچ‌گونه افزودني به خصوص نمك باشد. چرا که نمك ممكن است خود به ‌تنهایی مشكلات فراواني از قبیل انواع عارضه های قلبی و مغزی را به وجود بياورد.

تاثیر هلو در تنگی نفس

درباره هلو تنگی نفس چه می دانید؟ از آنجایی که پیدا است تنگي نفس اولين و شايع ترين علامت نارسايي قلبي مي باشد. خوردن بعضي مواد غذايي ممكن است منجر به تنگي نفس شود. هنگامي كه سيستم ايمني بدن به ميوه هلو يا بخش هاي ديگري آن واكنش نشان بدهد دچار حمله ي آلرژيك allergy attack مي شود. در این شرایط ممكن است منجر به سرفه و يا تنگي نفس شود. در اين مطلب با فوايد و مضررات آن بر دستگاه تنفسي خواهيم پرداخت اميدواريم تا پايان اين مطلب ما را همراهي كنيد.

براساس تحقيقات صورت گرفته حساسيت و آلرژي به هلو تنگی نفس به دو شكل متفاوت مي باشد كه باعث تنگي نفس خواهد شد. اولين شكل حساسيت اين است كه شخص با خوردن اين ميوه دچار تنگي نفس خواهد شد. اما دومين شكل حساسيت به گرده درخت آن مي باشد. اما به دليل تشابه موادي كه در داخل گرده درخت هستند با موادي كه در اين ميوه مي باشد واكنش هاي تنگي نفس در شخص در مصرف اين ميوه ي خوشمزه بروز پيدا مي كند. به دليل تشابه مواد موجود در گرده اين درخت با درخت غان ممكن است سبب ايجاد آلرژي شود. تنگي نفس يا آلرژي كه با خوردن ميوه هلو شيرين به وجود مي آيد بيشتر در فصل تابستان به اوج خود خواهد رسيد.

شما میتوانید جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره ی ارقام نهال هلو و مشاهده ی انواع هلو ، روی عبارت نهال هلو کلیک کنید .

 واكنش هاي قسمت هاي مختلف هلو تنگي نفس

بجز خود ميوه که به عنوان هلو تنگی نفس شناخته شده بخش هاي ديگر اين گياه مانند برگ، گل، هسته آن خواص متعددي دارند.  هسته ميوه هم در درمان ناراحتي هايي مانند تنگي نفس، آپانديس حاد موثر مي باشد. برگ هاي آن به عنوان یکی از میوه های پرخاصيت براي درمان سرفه، تنگي نفس، برونشيت و ناراحتي هاي معده بسيار موثر مي باشد.

هلو آلرژن هاي خاصي دارد و حساسيت زا مي باشد. حتي براي توليد و نگهداري ميوه خشك آن از مواد نگهدارنده اي شيميايي به نام سولفيد استفاده مي كنند كه خود حساسيت زا مي باشد. و علائم تنگي نفس و بيماري هاي ديگري مانند كهير و آنافيلاكسي را شديدتر مي كند. به همین دلیل است که گفته می شود هلو تنگی نفس ارتباط تنگاتنگی با هم دارند.

علائم مصرف هلو تنگي تنفس

ممكن است واكنش هاي الرژي مربوط به هلو تنگی نفس خفيف تا متوسط باشد و بتوان آن را كنترل كرد. در بعضي مواقع شايد واكنش هاي آلرژي بعد از خوردن آن شديد باشد و در طي آن پوست، معده، ريه هاي فرد را درگير كند و شخص در موارد خيلي شديد دچار تنگي نفس خيلي بدي شود. علائم ريه ها مانند تنگي نفس، سرفه و اختلال در تنفس مي باشد. اين ميوه تابستانه خوشمزه پتاسيم بسيار زيادي دارد و مصرف بيش از حد آن سطح پتاسيم بدن را بسيار بالا مي برد كه اين خود باعث افت شديدتر و خطرناك فشار خون خواهد شد و منجر به مشكلي به نام هايپركلاسمي خواهد شد. مشكلاتي مانند درد در قفسه ي سينه، احساس خستگي، بي حس شدن دست و پا، حالت تهوع و استفراق، و از همه مهم تر تنگي نفس از مهم ترين علائم اين آن مي باشد.

حساسیت به هلو

شما میتوانید جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره ی نهال هلو ، روی عبارت خرید نهال هلو کلیک کنید .

تشخيص حساسيت هلو تنگي نفس

به طور معمول بعد از حدود 5 تا 15 دقيقه پس از مصرف آن فرد دچار تنگي نفس شود. در اینجا است که گفته می شود هلو تنگی نفس را در بدن فرد ایجاد نموده است. اين واكنش شايد بعد از 15 دقيقه تا حدود 1 ساعت دوباره ديده شود. تشخصيص دقيق حساسيت به خوردن اين ميوه ي پرطرفدار آبدار شيرين بر عهده ي پزشك متخصص و تهيه سابق ي بيماري خواهد بود. براي اطمينان خاطر و تشخيص بهتر آزمايش هاي پوستي و خوني را براي فرد توصيه مي كند.  اگر دچار مشكلات ريوي هستيد ممكن است بعد از خوردن بعضي موادغذايي دچار تنگي نفس بشويد. انسداد شدن راه هاي هوايي به علت موكوس يا همان خلط، جلوي ورود و خروج هوا را از شش ها مي گيرد و منجر به احساس تنگي نفس خواهد شد. در چنين شرايطي استفاده از اسپري مي تواند به رهايي از اين علائم كمك شاياني بكند.

همچنین میتوانید در مورد این مطلب در اینجا بیشتر بخوانید.

پيشگيري و درمان هلو تنگي نفس

مطمئن ترين و قطعي ترين درمان هلو تنگی نفس برای آن دسته از بیمارانی که از تنگی نفس خود رنج می برند پرهيز از خوردن آن است. پرهیز از خوردن آن و هر آنچه كه با استفاده از این میوه خوش آب و رنگ به دست مي آيد براي افرادي كه دچار مشکل تنگي نفس هستند بسيار مهم مي باشد. آگاه باشيد كه زياده خوري در مصرف اين ميوه هم مضرراتي دارد.

در برخي مواقع كه علائم و عوارض آن كم مي باشد طبق تشخيص پزشك متخصص داروهاي آنتي هيستامين را براي بيمار تجويز مي كند.